Публикации

Знаете ли вы, что такое крепатура?

Это мышечная боль после интенсивной тренировки — когда сложно совершать даже обычные бытовые движения. Так организм сигнализирует о том, что вы сильно нагрузили мышцы: это один из этапов их адаптации.

Крепатура — всегда показатель правильной и качественной тренировки?

Как бы не так. Причин болевых ощущений достаточно:
▪️ первая тренировка — вы только начали заниматься, и мышцы «в шоке»;
▪️ новая тренировочная программа или упражнения;
▪️ увеличение нагрузки — решили взять новый вес или делать больше повторов;
▪️ отсутствие достаточного перерыва на отдых между тренировками.

Да, чаще с крепатурой сталкиваются новички, но и профессионалы знакомы с мышечной болью. Поэтому мы рассказали о нескольких процедурах в «КБЛ», которые отлично подойдут спортсменам в качестве методов восстановления мышц после тренировки. Листайте 👉🏻

Узнать подробности и записаться на процедуры в Центр восстановления здоровья «КБЛ» можно по номеру:
+7 861 207 37 52

Не следует путать гиперактивность с активностью. Гиперактивность — это расстройство поведения у ребенка, которое характеризуется повышенной активностью и возбудимостью. Такому ребенку очень трудно сидеть на месте и заниматься делом, и он не воспринимает слова: «Не делай!», «Нельзя!» и «Перестань!».

Обычно признаки синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) обнаруживаются уже в возрасте 2-3 лет. Но чаще родители ведут малыша к врачу лишь в школе. Именно там проявляются проблемы, бороться с которыми становится все сложнее: импульсивность, неспособность удерживать внимание на чем-либо продолжительное время, асоциальное и иногда агрессивное поведение.

СДВГ — это особое неврологическое состояние, при котором нарушены функции центральной нервной системы, что приводит к расстройствам психоэмоционального развития. По статистике у мальчиков это состояние встречается в 3 раза чаще, чем у девочек.

В Центре восстановления здоровья «КБЛ» лечением гиперактивности занимается детский невролог. Он проведет комплексное обследование и назначит необходимые и безопасные для развития ребенка процедуры, которые улучшат сон, снизят раздражительность и тревожность.

Это могут быть:

▪️ Подводный душ-массаж.
Струя воды под давлением поочередно массирует участки тела, погруженного в воду. Это способствует снятию спазма и зажатости мышц, расслаблению и преодолению повышенной возбудимости.

▪️ Йодобромная жемчужная ванна. Ионы брома и йода, растворенные в воде, проникают через кожу и ослабляют процессы возбуждения центральной нервной системы.

▪️ Электросон. Выработка серотонина во время сеанса восстанавливает психоэмоциональное равновесие ребенка. Устраняются нарушения сна, тревожность и колебания настроения.

▪️ Цветоимпульсная терапия. Окрашенные электромагнитные волны воздействуют на центральную нервную систему и оказывают седативный и антидепрессивный эффект.

Узнать подробности и записаться на процедуры в Центр восстановления здоровья «КБЛ» можно по номеру:
+7 861 207 37 52

Боль в пояснице может возникнуть внезапно или нарастать постепенно, появляться только при определенных нагрузках или сохраняться независимо от того, чем человек занят.

Дело может быть в обычном переутомлении, но чаще всему виной травма или патология опорно-двигательного аппарата: растяжения, защемления, воспаления.

Терпеть боли в пояснице нельзя: если не устранить причину, последствия могут быть катастрофическими. Следует обязательно обратиться к врачу-неврологу и травматологу-ортопеду, которые после осмотра и исследований назначат лечение.

Для снятия воспаления, отека и болевого синдрома врачи Центра восстановления здоровья «КБЛ» могут назначить физиотерапевтические процедуры. Подробнее рассказали о них в карусели. 👉🏻

Узнать подробности и записаться на процедуры в Центр восстановления здоровья «КБЛ» можно по номеру:
+7 861 207 37 52

Что получится, если совместить релакс-эффект теплой ванны с терапевтическими свойствами массажа?

Подводный душ-массаж – бальнеологическая процедура, при которой тело находящегося в теплой воде пациента массируется водной струей. Такой массаж действует быстрее и эффективнее классического ручного, ведь тело максимально расслаблено, а значит, специалист может воздействовать на более глубокие слои тканей. Кроме того, подводный массаж — это более мягкое воздействие на кожу, поэтому неприятные и болезненные ощущения во время процедуры практически исключены.

Подводный душ-массаж показан пациентам с патологиями суставов и позвоночника, последствиями травм, избыточным весом, болезнями ЖКТ, периферической нервной системы и сосудов, а также нервными расстройствами и депрессивными состояниями. Пока пациент лежит в теплой ванне (36-37 градусов), специалист «массирует» струей воды под давлением на его тело, прорабатывая все участки — начиная со стоп и заканчивая шейно-воротниковой зоной.

После прохождения курса подводного душа-массажа в Центре восстановления здоровья «КБЛ» у пациентов улучшается общее самочувствие, проходят головные и суставные боли, уменьшаются проявления целлюлита и отечность, снижается уровень холестерина.

Стоимость одной процедуры:
10 мин – 840₽
20 мин – 1070₽

Узнать подробности и записаться в Центр восстановления здоровья «КБЛ» можно по номеру: +7 861 207 37 52

Правильная осанка обеспечивает здоровое функционирование всех систем организма. Малоподвижный образ жизни, лишний вес, ношение неудобной обуви и другие факторы могут привести к нарушениям осанки, что повлечет за собой боли и сбои в работе внутренних органов.

Часто искривление позвоночника проявляется в детстве, а в школьном возрасте (в период интенсивного роста позвоночника) усугубляется. И так как эта патология имеет свойство прогрессировать, важно не позволить ей этого сделать.

Существует несколько видов нарушения осанки:
1️⃣ сутулость — чрезмерный изгиб позвоночника в грудном отделе;
плоская спина — уменьшение всех физиологических изгибов позвоночника, смещение груди вперед;
2️⃣ плосковогнутая спина — изгибы позвоночника гипертрофированы: голова, шея и плечи наклонены вперед, живот и ягодицы выступают, колени выгнуты;
3️⃣ круглая спина — грудь вдавлена, плечи наклонены вперед, лопатки сильно выступают, колени согнуты;
4️⃣ кругловогнутая спина — чрезмерное увеличение всех физиологических изгибов позвоночника: ягодицы сильно выступают назад, таз и грудная клетка сильно наклонены, чрезмерно выгнуты колени.

С нарушениями осанки можно и нужно бороться. Кроме того, их можно предотвратить, своевременно обратившись к травматологу-ортопеду. Если вовремя не выявить деформации позвоночника, в будущем человек, возможно, будет страдать сколиозом, артрозом, межпозвоночными грыжами и прочими заболеваниями.

В Центре восстановления здоровья «КБЛ» есть все необходимое для профилактики и эффективного лечения нарушений осанки: гимнастический зал и йодобромный бассейн для занятий лечебной физкультурой, а также физиотерапевтические и бальнеологические процедуры. В карусели рассказали о них подробнее

Узнать подробности и записаться в Центр восстановления здоровья «КБЛ» можно по номеру: +7 861 207 37 52