Новогодние застолья нередко приводят к отекам, застойным явлениям в проблемных зонах и плохому самочувствию, а быстро вернуться к «допраздничному» режиму достаточно сложно.
Как же восстановиться, с чего начать?
1️⃣ Первое, с чего нужно начать, — это питание. Как только прекратятся переедания, сразу станет легче. Это не означает, что нужно садиться на строгую диету — от этого организм лишь получит еще больший стресс. Стоит провести разгрузку: меньше мучного, соленого, сладкого и алкоголя, больше нежирного мяса, круп, фруктов и овощей.
2️⃣ Второй момент — малоподвижный отдых. Многие привыкли проводить новогодние выходные чередуя застолья с горизонтальным положением тела в пространстве. Но без здоровой активности тонус тела не вернется, а отечность быстро не пройдет. Так что рекомендуем подключить хотя бы утреннюю зарядку или прогулки на свежем воздухе.
В Центре восстановления здоровья «КБЛ» для быстрого восстановления после праздников можно пройти, например, процедуру прессотерапии. Это дренажная процедура, которая восстанавливает баланс жидкости в организме, нормализует лимфоток, снимает отечность и усталость ног, а также помогает уменьшить проявления целлюлита.
Как проходит процедура?
Пациент комфортно располагается на кушетке, после чего специалист надевает на него «комбинезон», оболочка которого состоит из полых камер. «Комбинезон» полностью охватывает ноги и руки пациента. Когда аппарат включается, камеры начинают ритмично надуваться и сдуваться — это способствует улучшению лимфооттока и кровообращения.
⌚️ Процедура занимает около 40 минут. Эффект будет заметен уже после первой, но для хорошего результата стоит пройти полный курс из 8–10 сеансов.
Длительность курса подбирается индивидуально.
Узнать подробнее и записаться в Центр восстановления здоровья «КБЛ» можно по телефону:
+7 861 201-9-201
www.kuban-kbl.ru
Источник: https://vk.com/wall-75025286_4347
Пост
№20731, опубликован
5 янв 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно
