Публикации

На пороге сезона простуд каждый родитель задается логичным вопросом: как облегчить ребенку этот период и профилактировать ОРВИ?

Мы задали этот вопрос педиатрам «КБЛ». Ниже — их советы:

▪️ Когда подбираете одежду ребенку в школу или на прогулку, принимайте во внимание его активность. «Сто одежек» — не лучший вариант: ребенок вспотеет и легче простудится.

▪️ Помните о гигиене: регулярное мытье рук, а также промывание носа и горла по приходу домой значительно снизят риск «подхватить» вирус.

▪️ Следите, чтобы ребенок не переутомлялся, соблюдал режим учебы и отдыха, чаще бывал на воздухе, хорошо питался и достаточно спал.

▪️ Уделяйте внимание закаливанию — это одна из самых эффективных мер профилактики.

▪️ Обращайтесь к природным факторам — они положительно сказываются на работе иммунитета. Ниже мы перечислили бальнео- и физиопроцедуры «КБЛ», которые отлично подойдут для подготовки к сезону простуд:

✔️ Минеральные ванны
Повышают сопротивляемость перед простудными заболеваниями, успокаивают нервную систему.

✔️ КУФ
Ультрафиолетовые волны оказывают бактерицидное, противовирусное и противовоспалительное действие.

✔️ ЛФК и гидрореабилитация
Лечебная физкультура сама по себе укрепляет иммунитет ребенка и улучшают общее состояние его организма. Если же она будет проходить в бассейне с минеральной йодобромной водой, к этому добавится еще и закаливание.

Узнать подробности и записаться в Центр восстановления здоровья «КБЛ» можно по номеру: +7 861 201-9-201

Обычно мы рассказываем лишь о лечебных свойствах массажа, и это неудивительно: в нашем Центре восстановления здоровья он назначается при многих заболеваниях и травмах, а также является универсальным методом медицинской реабилитации. Ручной массаж снимает боль, оказывает противовоспалительное действие, нормализует кровообращение, дает мощный оздоровительный эффект и повышает иммунитет.

Однако не стоит забывать о свойствах массажа вне лечебных программ:
▪️ например, курс антицеллюлитного массажа не только уменьшит проявления целлюлита и «разгонит» обмен веществ, но и уменьшит локальные жировые отложения;
▪️ лимфодренажный массаж поможет вывести из организма накопившуюся жидкость, уменьшив объемы и подтянув кожу;
▪️ а еще к нашим специалистам по массажу обращаются, когда просто хотят отдохнуть после рабочих будней или интенсивных тренировок. Благодаря проработке и расслаблению каждой мышцы тела, человек чувствует себя гораздо лучше: его мысли становятся ясными, движения — свободными, улучшается качество сна и настроение.

Узнать подробности и записаться в Центр восстановления здоровья «КБЛ» можно по номеру: +7 861 201-9-201

Теперь в Центре восстановления здоровья «КБЛ» принимает врач-кардиолог Жученко Алина Васильевна. К специалисту можно обратиться не только в случае, если «сбоит» сердце или есть подозрения, что имеются риски для сердца и сосудов, но и с целью профилактики, когда ничего не беспокоит.

Алина Васильевна Жученко — врач с 8-летним стажем, в компетенции которого:

· диагностика и лечение заболеваний сердца и сосудов: гипертонии, стенокардии, атеросклероза, ишемическая болезни сердца (ИБС), сердечной недостаточности, нарушений сердечного ритма, а также врождённых и приобретённых пороков сердца;

· реабилитация пациентов, перенесших кардиоваскулярные вмешательства, а также после имплантации искусственных клапанов сердца;

· кардиологическое сопровождение при беременности.

Запишитесь к врачу-кардиологу в Центр восстановления здоровья «КБЛ» по номеру: +7 861 207 37 52

Мы привыкли, что диета и похудение всегда подразумевают потерю лишних килограммов, но не задумываемся, за счет чего масса тела снижается — жира, мышц или воды. Именно поэтому эффект держится не так долго, как хотелось бы — стоит лишь немного «ослабить хватку», как вес возвращается.

Важно понимать, что вес — не ключевой показатель физической формы. А вот если знать свое соотношение мышечной массы и жира, можно вывести процесс похудения на новый, правильный уровень. Чем больше в теле мышц, тем лучше обмен веществ, выносливость организма и внешний вид.

Норма жира для женщин — от 21% до 31%. Для мужчин — от 14% до 25%. Важно придерживаться этих цифр, потому что:

▪️ избыток жира — не только эстетическая проблема. Он опасен для здоровья, так как повышает риск развития многих заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых;
▪️ слишком низкий процент жира — тоже опасная крайность, ведь благодаря ему наше тело получает энергию. Кроме того, он поддерживает здоровый гормональный фон и бережет организм от переохлаждения.

Знать свой уровень жира важно не только людям с избыточной массой тела. Существует термин «skinny fat» (дословно — «худой толстяк»). У людей с таким типом фигуры вес находится в рамках нормы, а вот количество жира значительно больше мышечной массы. Следовательно, вышеперечисленные риски относятся и к этой категории людей.

Узнать количество жира и мышц в своем теле можно в Центре восстановления здоровья «КБЛ», пройдя процедуру биоимпедансометрии. Это анализ состава тела человека, основанный на измерении электрической проводимости различных тканей тела. Биоимпедансометрия позволяет точно и безопасно оценить количество мышечной массы, жировой ткани и воды, а также оценить риск развития или наличие различных заболеваний.

Стоимость — в карусели 👉🏻

Узнать подробности и записаться в Центр восстановления здоровья «КБЛ» можно по номеру: +7 861 201-9-201

Лечебное плавание используется как средство оздоровления и восстановления двигательных функций для пациентов всех возрастов. Бассейн Центра восстановления здоровья «КБЛ» — единственный в городе, где используется природная минеральная йодобромная вода. Когда следует отдать предпочтение лечебной физкультуре в бассейне?

1️⃣ После травм. За счет расслабления мышц в теплой йодобромной воде уменьшается нагрузка на организм: мышцы становятся более расслабленными, суставы – более подвижными.

2️⃣ При проблемах с опорно-двигательным аппаратом. За счет уменьшения нагрузок на позвоночный столб или крупные суставы можно тренировать мышцы без большого напряжения.

3️⃣ При неврологических заболеваниях и пациентам, перенесшим инсульт или черепно-мозговые травмы. Занятия в воде способствуют плавному и постепенному восстановлению необходимых бытовых навыков.

4️⃣ После хирургических вмешательств. Занятия плаванием улучшают вентиляцию легких, стимулируют кровообращение и оказывают общеукрепляющее действие на организм.

Каждый сеанс ЛФК В йодобромной воде проходит в три этапа: дыхательные упражнения, основной интенсивный комплекс и расслабляющая гимнастика на растяжку.

Узнать подробности и записаться в Центр восстановления здоровья «КБЛ» можно по номеру: +7 861 201-9-201