Публикации

О санатории — словами гостей. Спасибо, что выбираете «Знание» и делитесь впечатлениями!

«Мы с детьми отдыхали в конце мая — начале июня 2023 года… Питание просто вне конкуренции! Разнообразный выбор блюд, на любой вкус! Спасибо персоналу!»
👤 @irina_dvoynjaschkina, комментарии в «Инстаграме», июнь 2023

«Очень понравился персонал санатория, радушное отношение. Лечение прекрасное. А какая территория ухоженная, буйство растений очень радует глаз. Пляж замечательный. Спасибо за отдых и лечение!»
👤 Ekaterina Shergina, комментарии в сообществе «Вконтакте», июнь 2023

«Всё супер, отношение персонала просто бомба. Хочется посетить ещё раз, а может и много раз»
👤 Александр Б., отзыв в Яндексе, июнь 2023

📲 Бронируйте по телефону 8 (800) 775-66-16 или на сайте skk-znanie.ru

📍 Сочи, Адлерский район, ул. Просвещения, 139

#санаторийсочи #санаторийзнание #путёвкасочи #санаторийадлер #шведскийстолсочи #отзывы #дендропарк

Поздравляем с тёплым и душевным праздником — Днём семьи, любви и верности!

Желаем провести сегодняшний день вместе с близкими и любимыми людьми!

У многих наших гостей есть традиция — уезжать в отпуск в начале июля и наполнять этот день прекрасными впечатлениями:

☕️ неспешно завтракать,
🏔️ ездить на интересные экскурсии,
🏊‍♂️ плескаться в бассейне,
🌊 любоваться морем.

Как вам такая идея?

📲 Бронируйте по телефону 8 (800) 775-66-16 или на сайте https://skk-znanie.ru

📍 Сочи, Адлерский район, ул. Просвещения, 139

#санаторийсочи #санаторийзнание #путёвкасочи #санаторийадлер #семейныйотдых #пляж

Чек-лист для быстрых сборов в отпуск

1. Деньги и документы (список в ленте, опубликовали 5 июля)
2. Одежда по категориям («на выход»; на пляж; универсальная комфортная одежда для экскурсий и прогулок; нижнее белье; для сна и т. д.)
3. Обувь (пляжная, для экскурсий, «парадно-выходная»)
4. Головной убор, солнцезащитные очки, солнцезащитный крем
5. Дорожная аптечка, косметичка и маникюрный набор
6. Гаджеты и зарядные устройства
7. Самое главное — хорошее настроение!

Что можно не везти с собой:
🙅 фен — есть в ванной комнате;
🙅 полотенца — белоснежные мягкие полотенца в каждом номере;
🙅 зонт или плащ-дождевик — можно взять напрокат в сервисном бюро;
🙅 детский горшок, манеж и прочие принадлежности — предоставим по запросу;
🏸 спортивный инвентарь, детские коляски, самокаты, велосипеды, игровые приставки — это и многое другое можно взять напрокат в санатории.

Опытные путешественники, делитесь своими лайфхаками!

📲 Бронируйте по телефону 8 (800) 775-66-16 или на сайте skk-znanie.ru

📍 Сочи, Адлерский район, ул. Просвещения, 139

#санаторийсочи #санаторийзнание #путёвкасочи #санаторийадлер #знаниесочи #отдыхсдетьми #знаниеполезное

Усталость: норма или нет? Рассказывает врач-невролог Оксана Васильевна Сергеева.

Усталость — это затруднение в инициировании и поддержании активности, отсутствие энергии, желание отдохнуть.
✅ Нормальное явление после физической нагрузки, длительного стресса и отсутствия сна.
❌ Иногда усталость приобретает хронический характер.

5 причин хронической усталости:

• много сидите и мало двигаетесь,
• плохо питаетесь,
• хватаетесь за всё и сразу,
• работаете сверхурочно,
• не высыпаетесь.

☝️ Хроническая усталость может быть маской тревожно-депрессивного расстройства, которое часто вызывает
▫️психогенные головные боли,
▫️напряжение и боли в шейно-затылочной области,
▫️а также нарушения в эндокринной и сердечно-сосудистой системах.

📲 Запишитесь на консультацию по телефону 8 (862) 225-71-11. Ссылка на сайт — в шапке профиля

📍 Сочи, Адлерский район, ул. Просвещения, 139

#санаторийсочи #санаторийзнание #медицинскийцентрсочи #неврологсочи #хроническаяусталость

Как сделать, чтобы отдых действительно пошёл на пользу? Ответ знает врач-терапевт Анна Куликовских.

К терапевту Анне Куликовских обращаются

• по вопросам общих заболеваний,
• с жалобами на опорно-двигательную, нервную и сердечно-сосудистую системы,
• с просьбами скорректировать лечение.

Интервью с врачом — на слайдах.

📲 Запишитесь на консультацию по телефону 8 (862) 225-71-11

📍 Сочи, Адлерский район, ул. Просвещения, 139

#санаторийсочи #санаторийзнание #медицинскийцентрсочи #терапевтсочи