Публикации

Почему «Знание» становится для гостей местом силы?

В медицинском центре санатория работает команда высококлассных врачей, которые специализируются на лечении:

🔹 органов дыхания,
🔹 опорно-двигательного аппарата,
🔹 нервной системы,
🔹 сердечно-сосудистой системы,

За 4 дня можно сделать чек-ап женского и мужского здоровья и получить рекомендации по оздоровлению организма.

Помимо лечебных курсов, в «Знании» есть программы по коррекции фигуры и косметология.

📲 Консультируйтесь по телефону 8 (862) 225-71-11. Цены есть на сайте в разделе «Лечение» — ссылка в шапке профиля

📍Сочи, Адлерский район, ул. Просвещения, 139

#санаторийсочи #санаторийзнание #медицинскийцентрсочи #косметологиясочи

С кем оставить ребёнка, пока вы на процедурах?

Пока вы в медицинском центре, на йоге или фитнес-тренировке, ваш ребёнок будет под присмотром — в детском игровом клубе «Знаюшка».

Наши воспитатели продумали для детей от 4 до 14 лет развивающие игры и мастер-классы. Есть и интерактивная комната!

🔹 Ежедневно с 10:00 до 18:00
🔹 Одно посещение — 45 минут
🔹 Бесплатно для гостей санатория и посетителей медицинского центра (нужна предварительная запись у администратора)

📲 Бронируйте по телефону 8 (800) 775-66-16 или на сайте skk-znanie.ru/booking

📍Сочи, Адлерский район, ул. Просвещения, 139

#санаторийсочи #санаторийзнание #медицинскийцентрсочи #детскийклубсочи #знаниесочи #анимациясочи #йогасочи

Поздравляем с Днём России!

Желаем благополучия, уверенности в завтрашнем дне, крепкого здоровья вам и вашим близким!

Три выходных дня — хороший повод расслабиться в санатории на берегу моря!

📲 Бронируйте по телефону 8 (800) 775-66-16 или на сайте

📍Сочи, Адлерский район, ул. Просвещения, 139

#санаторийсочи #санаторийзнание #знаниесочи #всевключеносочи

Советы врача-невролога: 3 способа снизить тревожность

Негативное информационное поле, которое сложилось вокруг нас, повышает уровень тревоги — вплоть до того, что могут появиться симптомы генерализованного тревожного расстройства. Как этому противостоять, рассказывает Оксана Васильевна Сергеева, врач-невролог санатория «Знание».

❓ Как выстраивать систему защиты?

✔️ Учиться откладывать негативные мысли на потом («подумаю об этом завтра»),
✔️ исключить психотравмирующие факторы,
✔️ избегать общения с токсичными людьми,
✔️ придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек.

❓ Как нормализовать состояние здесь и сейчас?

1️⃣ Есть техника, которую рекомендуют при панической атаке. Нужно посмотреть вокруг и найти:

▫️ 5 вещей, которые ты можешь увидеть
▫️ 4 вещи, которые ты можешь потрогать
▫️ 3 вещи, которые ты можешь услышать
▫️ 2 вещи, которые ты можешь понюхать
▫️ 1 вещь, которую ты можешь попробовать на вкус

2️⃣ Широко применяется также активное дыхание в пакет. Или другой способ: задержать на секунду дыхание и медленно выдыхать на счёт 6.

3️⃣ В санатории «Знание» наряду с ЛФК, водолечением, массажем и физиопроцедурами врач может назначить:

▫️ лечение ботулотоксином,
▫️ плазмолифтинг,
▫️ PRP-терапию позвоночника и суставов,
▫️ внутрисуставное и паравертебральное введение хондропротекторов,
▫️ лечебные блокады,
▫️ кинезиотейпирование и многое другое.

📲 Консультируйтесь по телефону 8 (862) 225-71-11. Цены есть на сайте в разделе «Лечение» — skk-znanie.ru/treatment

📍Сочи, Адлерский район, ул. Просвещения, 139

#санаторийсочи #санаторийзнание #медицинскийцентрсочи #неврологсочи #спасочи #антистресс

Санаторий на берегу моря… Такие изображения сгенерировала нейросеть Kandinsky 2.1.

Невысокие здания, большие окна с видом на море, пляж в двух шагах, много зелени… И совершенное безлюдье. Наверное, все на процедурах 😀

На пляже и аллеях «Знания» так пусто не бывает, и нам это определённо нравится.

📲 Бронируйте по телефону 8 (800) 775-66-16 или на сайте — skk-znanie.ru/

📍Сочи, Адлерский район, ул. Просвещения, 139

#санаторийсочи #санаторийзнание #медицинскийцентрсочи #нейросеть #нейросетьрисует #перваябереговаялиния