Публикации

Витамин D — супергерой среди витаминов ☀
⠀
Он важен для множества внутренних процессов. Усвоение кальция, магния, фосфора, участие в формировании зубов, костей, экспрессии более 200 различных генов — только часть из них. Также витамин D влияет на:
⠀
✔Нормализацию мышечного тонуса
✔Повышение иммунитета
✔Регуляцию сердцебиения и кровяного давления
✔Правильное функционирование щитовидной железы
✔Нормализацию свёртываемости крови
✔Выработку инсулина поджелудочной железой (влияет на уровень глюкозы в крови)
✔Функционирование нервов и мускулов
✔Регуляцию гормонов
✔Нормальную работу нервной системы (повышает настроение и укрепляет стрессоустойчивость)
✔Стимуляцию работы мозга, улучшение внимания, работоспособности и памяти
✔Адаптацию организма к стрессу (способствует его снижению)
✔Снижение риска развития остеопороза, особенно у пожилых людей
✔Поддержку репродуктивной функции (влияние на работу яичников на качество сперматозоидов)
✔Стимуляцию усвоения кальция в кишечнике
Многие боятся дефицита витамина и активно применяют его, забывая о профиците, который также несёт негативные последствия для здоровья.
⠀
📌Опасность дефицита
Он может привести к ухудшению здоровья костей, рахиту у детей, увеличению риска развития депрессии, ухудшению иммунной функции и повышению вероятности развития некоторых видов рака (признаки дефицита витамина D см. в карусели).
⠀
📌Профицит и его опасность
Избыток витамина токсичен, провоцирует гиперкальциемию и развивает мочекаменную болезнь. Причина в большинстве случаев — бесконтрольный приём больших доз витамина.
⠀
📌Как держать всё под контролем
✔Перед приёмом добавок проконсультируйтесь с эндокринологом или терапевтом.
✔Сдавайте анализы на уровень витамина 25(OH)D в крови.
✔Принимайте препараты в указанной лечащим врачом дозировке.
Признаки дефицита витамина 😧
✔ частые простудные заболевания;
✔ проблемы с волосами и ногтями;
✔ хрупкость костей, заболевания костей и суставов, частые переломы;
✔ боли в костях и суставах;
мышечные судороги, ощущение слабости в мышцах;
✔ медленное заживление небольших ран и царапин;
✔ псориаз;
✔ кожные заболевания, повышение потливости;
✔ частое возникновение проблем с зубами и дёснами (кариес, пародонтит);
✔ ощущение сухости и жжения во рту;
✔ аутоиммунные и онкологические заболевания;
✔ наличие болезней сердечно-сосудистой системы;
✔ сниженное настроение;
ухудшение памяти и рассеянность;
✔ снижение выносливости, слабость;
✔ усталость даже после небольших нагрузок;
✔ появление бессонницы и тревожности;
✔ депрессия.
Признаки дефицита витамина D у детей:
✔ Признаков рахита или замедление роста
✔ Нарушение сна
✔ Раздражительность
✔ Потливость
✔ Запоры
✔ Хрупкие волосы и ломкие ногти
✔ Задержка прорезывания зубов и позднее закрытие родничка
✔ Деформация костей, включая «куриную грудь» или «грудь сапожника»
✔ Х-образные или О-образные ноги
✔ Ослабление мышечного тонуса
✔ Хроническая усталость и проблемы с вниманием в школе
✔ Тенденция к ожирению, ведь витамин D — мощный жиросжигатель
Признаки избытка витамина 😧
✔ Интоксикация происходит, когда уровень витамина в крови поднимается выше 150 нг/мл (375 нмоль/л). Этому сопутствует:
тошнота, рвота и боли в животе;
ухудшение аппетита;
✔ потеря веса;
✔ расстройство пищеварения, запоры;
✔нарушения в работе почек;
чувство неестественно сильной жажды;
✔ повышенное артериальное давление в течение длительного срока;
✔ повышение мышечного тонуса, судороги;
✔ потеря костной массы;
✔ спутанность сознания и головокружения;
✔ затруднённое дыхание;
✔ повышение утомляемости;
✔ апатия.
Кому обязательно надо проверить уровень витамина 😧
✔ живущим в северных широтах и средней полосе;
✔ детям;
✔ людям старше 65;
✔ беременным и женщинам в период кормления грудью;
✔ женщинам в постменопаузе;
✔ людям, чрезмерно использующим солнцезащитные кремы с высоким SPF;
✔ страдающим избыточным весом;
✔ ведущим малоподвижный образ жизни;
✔ вегетарианцам, веганам;
✔ пациентам с хроническими заболеваниями печени, почек и ЖКТ;
✔ страдающим гиперпаратиреозом;
✔ страдающим гранулёматозными заболеваниями;
✔ имеющим некоторые виды злокачественных лимфом;
✔ пациентам, принимающим лекарства, влияющие на обмен витамина D (например, препараты от ВИЧ, противосудорожные, противогрибковые, глюкокортикоиды).
Подготовка к исследованию:
✔ Материал берётся натощак, лучше всего утром (необходимое время голодания — 8-14 часов);
✔ В случае забора материала днём — перерыв после лёгкого перекуса должен быть не меньше 4 часов;
✔ Желательно максимально ограничить время пребывания на солнце накануне анализа;
✔ Не курите и не употребляйте алкогольные напитки накануне анализа;
✔ Ограничьте физические нагрузки;
✔ При приёме витаминных комплексов или препаратов, содержащих витамин D, предупредите об этом врача.
Расшифровка результатов
✔ Уровни 25(OH)D в крови, нг/мл (нмоль/л)
✔ Выраженный дефицит витамина D
<10 нг/мл (< 25 нмоль/л)
✔ Дефицит витамина D
<20 нг/мл (< 50 нмоль/л)
✔ Недостаточность витамина D
≥20 и <50 нг/мл (≥50 и <75 нмоль/л)
✔ Целевые уровни витамина D
50-60 нг/мл (75-150 нмоль/л)
✔ Адекватные уровни витамина D
30-100 нг/мл (75-250 нмоль/л)
✔ Уровни с возможным проявлением токсичности витамина D
>100 нг/мл (>250 нмоль/л)
Важно понимать, что интерпретацией результатов исследования, постановкой диагноза и назначением в случае необходимости лечения должен заниматься квалифицированный врач.
Чтобы поддерживать витамин D в норме, следуйте 3 главным правилам:
✔ Проводите время на солнце (помните о защите кожи)
✔ Вводите в рацион жирную рыбу, сливочное масло, яйца и молочные продукты.
✔ Принимайте добавки при необходимости и только под контролем врача.
✅ Проверить общий уровень витамина 25(OH)D вы можете в медицинском центре «Евролаб» — стоимость исследования 1650 ₽. Если его результат отклоняется от нормы, обратитесь к нашим эндокринологам и терапевтам — врачи помогут скорректировать уровень витамина в крови.

Лимфоузлы — это небольшие, бобовидные структуры, расположенные по всему телу, играющие ключевую роль в нашей иммунной системе. Они действуют как фильтры для вредных веществ и болезнетворных микробов, помогают бороться с инфекциями. Воспаление лимфоузлов может быть сигналом о различных состояниях организма, некоторые из которых требуют внимания специалистов.
⠀
📌 Причины воспаления лимфоузлов.
⠀
✔️ Инфекции, вирусные (например, простуда, грипп, инфекции полости рта или дыхательных путей, ВИЧ, ветрянка и цитомегаловирус), бактериальные (например, стафилококки, стрептококки и туберкулёз) и другие.
⠀
✔️ Аутоиммунные заболевания (например, подагра, ревматоидный артрит, системная красная волчанка и болезнь Крона), аллергия (на пищу, лекарства, пыль, пыльцу или домашние животные) и другие.
⠀
✔️ Опухоли и злокачественные новообразования (рак, лимфома, лейкемия и метастазы).
⠀
📌 Как распознать воспаление?
⠀
Симптомы могут включать отёчность, болезненность при прикосновении в области лимфоузлов, а иногда и признаки общей инфекции, такие как лихорадка и утомляемость.
⠀
✅ Как действовать?
⠀
Если вы заметили у себя перечисленные симптомы и они сохраняются более нескольких дней, это может быть поводом для обращения к специалисту.
Инфекционисты медицинского центра «Евролаб» помогут вам выявить причину воспаления лимфоузлов, предложив комплексное обследование и, при необходимости, эффективное лечение. Мы используем персональный подход к каждому пациенту, чтобы точно диагностировать проблему и подобрать наиболее подходящую терапию.
⠀
Не игнорируйте сигналы вашего тела! Воспаление лимфоузлов может быть знаком серьёзных заболеваний. Вовремя обратившись к специалистам, вы сможете предотвратить возможные осложнения и сохранить здоровье.
⠀
📱 Звоните по номеру +7 (861) 205-02-02 и берегите своё здоровье!
⠀
г. Краснодар:
ул. Дальняя, 39/1
ул. Селезнёва, 203
ул. Минская, 118/2
ул. Зиповская, 68

Я — Седулина Ольга Фёдоровна — педиатр высшей категории, детский эндокринолог и кандидат медицинских наук. За 29 лет работы опубликовала 287 научных работ и помогла сотням тысяч пациентов от 0 до 17 лет. С медицинским центром «Евролаб» нас связывают 10 лет сотрудничества и совместный вклад в здоровье детей и целых семей 👨‍👩‍👧‍👦

Моя специализация:
• Острые заболевания дыхательной системы (риниты, фарингиты, ангины, бронхиты, пневмонии).
• Заболевания пищеварительной системы (гастриты, гастродуодениты, энтериты, энтероколиты).
• Заболевания печени и жёлчного пузыря.
• Паразитарные инвазии.
• Эндокринная патология (избыточный вес, проблемы с щитовидной железой, гипергликемия и инсулинорезистентность).

Я часто задумывалась о том, кем бы могла стать, если бы не выбрала путь врача. Такое впечатление, что в другой роли я себя и не представляла. С детства мечтала лечить именно детей, видеть улыбки их и родителей. Помощь людям вдохновляет меня и сейчас. Я уверена, что врачу важно быть неравнодушным, добрым, внимательным и терпеливым. А ещё волевым, чтобы стать опорой себе и пациентам в трудную минуту. Важно уметь заботиться не только о здоровье окружения, но и о собственном. Когда у нас самих есть ресурс, мы можем поделиться им с другими.

В жизни и профессии я ценю взаимопонимание и доверие, поэтому стараюсь их устанавливать уже на первом приёме с каждым пациентом. Чем прочнее эта связь, тем продуктивнее профилактика и лечение заболеваний.

Одно из моих увлечений — выращивание цветов. Я часто провожу параллели между своим хобби и профессией, ведь дети — цветы жизни. Каждый ребёнок уникален, он хрупок в начале своего пути и требует особого внимания, трепетной заботы, чуткости к своим проявлениям и состояниям, здоровью. Моя миссия в этом бескрайнем саду жизни — помочь сформироваться и расцвести каждому бутону.

✅ Сделаю всё, чтобы ваши дети были здоровыми.

📱 Записывайтесь к Седулиной О.Ф. по телефону +7 (861) 205-02-02
⠀
г. Краснодар:
ул. Дальняя, 39/1
ул. Селезнёва, 203
ул. Минская, 118/2
ул. Зиповская, 68

Герпес — это не просто высыпания на губах 👄🦠, а семейство вирусов, представляющих серьезную угрозу для здоровья.
Многие живут с вирусом, даже не зная о нём, так как он может маскироваться под симптомы других болезней и зачастую вовсе не проявлять себя:
⠀
✔️ Аутоиммунные заболевания
✔️ Усталость и общая слабость
✔️ Повышенная температура
✔️ Увеличение лимфатических узлов
✔️ Осложнения в репродуктивной системе
✔️ Мышечные боли
✔️ Головная боль
✔️ Болезненность при мочеиспускании
✔️ Сухость во рту
✔️ Неприятные ощущения в горле
✔️ Чувство дискомфорта в области живота
✔️ Снижение аппетита
✔️ Бессонница или нарушение сна
✔️ Тошнота
✔️ Озноб
✔️ Потливость
✔️ Боль в суставах
✔️ Слизистые выделения из носа
✔️ Конъюнктивит
и другие
⠀
Семейство герпесвирусов обширно, и каждый его член может нанести вред вашему здоровью (см. разновидности герпесов и их последствия в карусели). При этом полное излечение герпеса пока не существует из-за его уникальной способности пребывать в латентном состоянии - он может "прятаться" годами в нервных клетках, становясь невидимым для иммунной системы и недоступным для действия антивирусных препаратов.
⠀
Современные диагностические методы, включая ПЦР-тесты и анализы на антитела, помогают обнаружить вирус, но искоренить его полностью не удаётся. Однако это не повод для отчаяния!
⠀
Существуют способы контролировать герпес и снижать его воздействие на организм. Регулярные медицинские осмотры и консультации с инфекционистом способны минимизировать риски и улучшить качество жизни.
❗️ Особенно это касается беременных женщин и тех, кто планирует беременность, для которых консультация с врачом является критически важной.

Виды герпеса:

✔️ Вирус Простого Герпеса 1 (ВПГ-1)
ВПГ-1 — это чрезвычайно распространенный вирус, который большинство людей приобретают еще в детстве. Ассоциирован с инфекциями вокруг рта и лица. После первичного заражения, ВПГ-1 "прячется" в нервных клетках, чаще всего в тригеминальном ганглии — узле нервных клеток, находящемся близко к ушам. Оттуда он может время от времени активизироваться, вызывая рецидивы, такие как герпетические высыпания на губах, подбородке, глазах.
⠀
✔️ Вирус Простого Герпеса 2 (ВПГ-2)
В основном вызывает генитальный герпес, передаваемый половым путем. Может привести к серьезным осложнениям во время беременности, включая прерывание беременности и передачу вируса ребенку при родах, что потенциально вызывает неонатальный герпес — серьезное и часто смертельное состояние (!). После заражения ВПГ-2 отселяется в базальных клетках, а затем переходит в нервные узлы, локализующиеся в позвоночнике, где он и остается в латентном состоянии. Эти нервные узлы, называемые сакральными ганглиями, служат "укрытием" для вируса, откуда он может иногда "выходить", вызывая обострения генитального герпеса.
⠀
✔️ Вирус Варицелла-зостер (ВВЗ)
Ответственен за ветрянку у детей и опоясывающий лишай у взрослых. Хотя ветрянка часто проходит без серьезных последствий, опоясывающий лишай может вызвать длительную невралгическую боль.
⠀
✔️ Вирус Эпштейна-Барр (ВЭБ)
Ассоциируется с инфекционным мононуклеозом и связан с повышенным риском развития определенных видов рака, включая лимфому Ходжкина и некоторые формы рака желудка.
⠀
✔️ Цитомегаловирус (ЦМВ)
Может быть бессимптомным у здоровых взрослых, но опасен для беременных, новорожденных и людей с ослабленным иммунитетом, вызывая ряд серьезных заболеваний: врожденная ЦМВ-инфекция, ретинит, пневмония, гепатит, энцефалит; у здоровых людей проявляться усталостью, лихорадкой, воспаленным горлом и увеличенными лимфоузлами.
⠀
✔️ Вирус Человека 6-го Типа (HHV-6)
Играет роль в развитии розеолы (внезапной сыпи) у маленьких детей и может вызвать дополнительные состояния у людей с ослабленной иммунной системой.
⠀
✔️ Вирус Человека 7-го Типа (HHV-7)
Тесно связан с HHV-6 и может вызвать розеолу у маленьких детей и различные состояния у взрослых, варьирующиеся от бессимптомных до ослабления иммунитета.

✔️ Вирус Капоши (HHV-8)
Связан с саркомой Капоши, редкой формой рака, чаще всего встречающейся у людей с СПИДом или ослабленной иммунной системой.

✅ Обратитесь к инфекционистам медицинского центра Евролаб — Мойсовой Диане Леонидовне и Ковалевой Елене Борисовне, чтобы узнать больше о вашем герпес-вирусе и взять его под контроль. Заботьтесь о себе и своих близких — вместе мы можем противостоять герпесу и сохранить наше здоровье.
⠀

📱 Записывайте себя и близких по телефону +7 (861) 205-02-02
⠀
г. Краснодар:
ул. Дальняя, 39/1
ул. Селезнёва, 203
ул. Минская, 118/2
ул. Зиповская, 68