Публикации

В жаркую погоду ни в коем случае нельзя оставлять детей одних в машине! Это очень опасно!

По статистике тепловой удар - самая распространенная причина гибели детей до 15 лет в автомобилях, не связанная с авариями.

❗️Тело ребёнка нагревается в 3-5 раз быстрее, чем у взрослого человека.

❗️Основные органы ребёнка начинают отказывать, когда температура воздуха в машине достигает +40 градусов, а при +41-42 градусах ребёнок может умереть.

❗️Автомобиль нагревается быстро, всего за 10 минут температура воздуха в авто поднимается на 11°С, то есть в жаркую погоду критическая для детей температура образуется уже через 15-20 минут.

❗️Открытое окно или кондиционер не сильно охлаждают машину, когда она заглушена.

❗️Лучи солнца, которые преломляются через стекло, превращают салон машины в духовку. Даже при +15°С на улице, температура в авто на солнце может достигнуть +43°С.

‼️Не оставляйте своего ребёнка в машине одного, даже если уверены, что вы «на минуточку»! Нелепая задержка может стать причиной гибели!

❗️ Именно курение табака является главной причиной появления злокачественных новообразований в легких. Стоит отметить, что если человек уже бросил курить (и чем раньше, тем лучше) то риск снижается. Однако пассивное курение – тоже опасность, причем намного большая.

✅ А сейчас несколько советов для сохранения легочного здоровья:
🔺 отказаться от курения;
🔺 вдыхать чистый воздух (чаще бывать на чистом воздухе, выезжать на природу, проветривать помещения);
🔺 поддерживать уровень активности;
🔺 избегать инфекций (меры по защите себя от инфекций просты, достаточно соблюдать личную гигиену и регулярно мыть руки теплой водой с мылом, а также избегать контактов с больными людьми);
🔺 правильно питаться.минзхд

Кожа — самый крупный орган человеческого тела, защищающий нас от грязи, бактерий, грибков, а также жары и холода. Ученые по всему миру стремятся создать ее аналог, но главное, чтобы она работала не хуже оригинала 🤔

👨‍🔬 [club221234880|Сириус.Журнал] рассказал, что у российских ученых почти получилось создать идеальную электронную кожу! Для этого они создали новые сверхчувствительные датчики из биосовместимого материала.

Читайте подробнее в новом материале https://vk.cc/cp2tuv 👈

#ГБУЗПавловскаяЦРБ

Многие возможности иммунной системы зависят от генетических особенностей человека, его «генетического портрета».

☝️Однако не менее важное влияние оказывают стиль жизни каждого, его привычки, условия питания, эмоциональные нагрузки.

Важно помнить, что человек сам создает условия, которые могут укрепить или ослабить иммунную систему и позволить или не позволить болезни одержать верх над организмом ✊✊

Столбики термометра на Кубани на этой неделе поднимутся выше + 34 градусов 🌡

Как безопасно провести жаркие дни?
☀️ одежду выбирать легкую, свободного кроя и светлой расцветки из натуральных материалов, обязательно надевать головной убор, солнцезащитные очки;
☀️ при жажде пить теплую воду – она намного лучше утолит жажду;
☀️ не употреблять алкоголь: в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре;
☀️ не покупать пищевые продукты с рук: при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым пищевым отравлениям;
☀️ отказаться от жирных, жареных блюд, копченостей, энергетических напитков. Их следует заменить на более легкую еду, такую, как овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, рыбу и морепродукты;
☀️ по возможности чаще принимать водные процедуры;
☀️ не забывать про питьевой режим: в жару с потом организм теряет жидкость и микроэлементы (калий, кальций, магний и хлористый натрий), поэтому с целью восполнения данных потерь необходимо выпивать в сутки не меньше 2 – 2,5 л. воды, в том числе минеральной;
☀️ в период наиболее активного солнца (с 12.00 до 16.00) защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - использовать закрытую одежду и солнцезащитные кремы;
☀️ купаться только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.