Публикации

Аллергические реакции на укусы пчёл и ос являются распространённой проблемой.

Что делать, если ребёнка ужалило насекомое? Рассказываем в карточках.

#ГБУЗПавловскаяЦРБ

😴Что нужно знать о храпе?

Сотрудники сомнологической лаборатории НМИЦ им. В. А. Алмазова Минздрава России рассказали, все ли храпят, чем опасен храп, избавит ли увлажнитель от него и что важно знать о храпе, чтобы сохранить здоровое сердце.

✔️Интересные факты:

🔘Эпизодический храп может быть в течение жизни у большинства людей;

🔘Ожирение – важнейший фактор риска храпа за счет сужения просвета ротоглотки при увеличении объёма языка;

🔘У большинства людей снижение веса уменьшает выраженность храпа;

🔘Индивидуально изготавливаемая ортодонтами регулируемая капа является эффективным методом лечения храпа и апноэ во сне;

🔘Мужчины храпят чаще, чем женщины. При этом храп значительно усиливается во время беременности и в менопаузу;

🔘Тяжелый храп (>50% времени сна) ассоциирован с 10-кратным повышением риска развития атеросклероза сонных артерий;

🔘Повышают риск храпа увеличенные миндалины, нарушения прикуса, хронические заболевания носа, более короткая длина шеи;

🔘Увлажнитель для воздуха обеспечивает более комфортный сон, особенно в отопительный период, но не является методом лечения от храпа.

🔘Регулярное применение миофункциональной гимнастики для укрепления мышц языка значительно уменьшает храп и остановки дыхания легкой степени;

🔘Чтобы эффективно оперативно лечить храп нужно оценить состояние ротоглотки во сне при помощи исследования во время медикаментозного сна — слип-эндоскопии.

#МинздравНапоминает, что при появлении нехарактерного для вас, тяжелого храпа, при общем ухудшении состояния здоровья — следует обратиться к специалисту.

📆17 мая Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией❤️

В 2023 году Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией проводится под девизом: «Точно измеряйте свое кровяное давление. Контролируйте его. Живите дольше».

Основная цель этого дня – повышение информированности населения об одном из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

‼️Необходимо регулярно измерять и контролировать своё артериальное давление, соблюдать правильную диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.

В отличие от большинства заболеваний, повышенное артериальное давление чаще всего длительное время не имеет симптомов.

💯Единственный способ определить наличие гипертонии - это регулярное, ежедневное измерение артериального давления утром и вечером.

🩺Оптимальным является артериальное давление 120/80 мм рт. ст. Цифры нормального артериального давления составляют менее 140/90 мм. рт. ст.

🌀 Врачи насчитывают около 70-ти болезненных состояний, сопровождающихся скачками артериального давления. Такая гипертония называется симптоматической. И далеко не всегда она связана с нарушением тонуса сосудов.

⬆️ Предлагаем несколько примеров периодического повышения артериального давления, в основе которых сердечно-сосудистая патология не является первопричиной.

Что делать, если ребёнка укусил клещ? Главное – не паниковать!

Алгоритм действий читайте в карточках.

#ГБУЗПавловскаяЦРБ