Публикации

📍Памятка о раннем выявлении колоректального рака.

⌛ До середины XX века рак считался практически неизлечимым, однако за последние 70 лет медицина сделала большой скачок в развитии.

Регулярно в арсенале онкологов появляются новые средства.

В карточках рассказываем об истории лечения рака с XIX века до наших дней.

#ГБУЗПавловскаяЦРБ

🇷🇺 Выбрать удобный избирательный участок для голосования и подать заявление до 11 марта 2024 года: https://vk.cc/curHnx

✅ Узнайте о возможностях для избирателей на «Госуслугах»: https://vk.cc/curGxH

#ГБУЗПавловскаяЦРБ

Электронные устройства без вреда для здоровья детей🎮👾🤳

⏳Время использования гаджетов детьми — самый главный гигиенический показатель, который необходимо контролировать.

Научите ребенка простым правилам:
зона приема пищи свободна от средств, оснащенных экраном
💃перерывы между занятиями необходимо проводить активно
🧟 компьютер, планшет, телевизор, телефон не включать для «фона»
😴час до сна — время тишины, его необходимо использовать для подготовки ко сну, а не проводить за электронными устройствами

Для исключения соблазнов у ребенка:
🔺 не располагайте электронные средства рядом со спальным местом
🔺 определите специальное место для хранения гаджетов вне времени их использования

🏆Установите совместную новую цель, в которой определите допустимое в день количество экранного времени.

🗣Не забывайте, что родители — пример для подражания.

✅Поддерживайте интерес ребенка к видам деятельности, которые не связаны со средствами, оснащенными экраном, например, к спорту, музыке, творчеству.

👨‍👩‍👧‍👦Проводите больше времени в общении, за играми на свежем воздухе, увеличьте физическую активность.

🫣А если поиграть в видеоигру все таки очень хочется?
Выберите активную форму, которая способствует повышению физической активности во время игры. Например, танцевальные стимуляторы.

Подробнее в статье (https://clck.ru/38cdwC).

С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора (https://t.me/cgonrpn) ❤️

🦷 Помощники в чистке зубов: зубные щётки, пасты, флоссы, жевательные резинки и эликсиры.

1️⃣Основным инструментом для чистки зубов является зубная щетка.

Существует 5 степеней жесткости зубных щеток: очень жесткие, жесткие, средние, мягкие, очень мягкие. Наиболее широко применяются щетки средней степени жест предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи с труднодоступных для щетки контактных поверхностей зубов.

2️⃣ Зубные пасты являются основным и наиболее распространенным средством ухода за полостью рта.

К зубным пастам предъявляется ряд требований: они должны быть нейтральными, обладать очищающими и полирующими свойствами, иметь приятный запах, вкус и вид, охлаждающий и дезинфицирующий эффект, быть безвредными и оказывать лечебно-профилактическое действие. На сегодняшний день научно обоснована и доказана роль фтора в профилактике стоматологических заболеваний, поэтому предпочтение следует отдавать фторсодержащим зубным пастам.

Пасты обычно состоят из абразивного наполнителя, связующего компонента, поверхностно-активных веществ, антисептика и отдушки. Кроме того, в пасту можно ввести лечебно-профилактические добавки. В зависимости от того, введены подобные добавки или нет, пасты разделяют на лечебно-профилактические и гигиенические.

🔸Гигиенические зубные пасты оказывают только очищающее и освежающее действие и в настоящее время применяются мало.

🔸Лечебно-профилактические зубные пасты кроме известных компонентов содержат биологически активные добавки: витамины, экстракты и настои лекарственных растений, соли, микроэлементы, ферменты. Такие пасты предназначены как для повседневного ухода за полостью рта с профилактической целью, так и для целенаправленной профилактики кариеса зубов, заболеваний пародонта.

3️⃣ Наряду с щетками необходимо применять флоссы (зубная нить) - предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи из труднодоступных для щетки контактных поверхностей зубов.

4️⃣ Жевательная резинка – средство, позволяющее улучшить гигиеническое состояние полости рта за счет увеличения количества слюны и скорости слюноотделения, что способствует очищению поверхности зуба и нейтрализации органических кислот, выделяемых бактериями зубного налета.

5️⃣ Зубные эликсиры предназначены для ополаскивания полости рта.

Они улучшают очищение поверхностей зубов, предупреждают образование зубного налета, дезодорируют полость рта. Применяются для полоскания после чистки зубов или после приема пищи. Введение в состав эликсиров лечебно-профилактических добавок позволяет использовать их в качестве дополнительного профилактического средства.