Публикации

🚭Чем опасен табачный дым?
Табачный дым содержит множество химических веществ, вредных как для курильщиков, так и для людей, которые рядом с ними находятся.
❗️ В табачном дыме содержится по крайней мере 250 вредных веществ. Из них 69 могут вызывать рак.

👉Подробнее о том, как влияет курение на организм смотрите в наших карточках:

📍Памятка о раннем выявлении колоректального рака.

⌛ До середины XX века рак считался практически неизлечимым, однако за последние 70 лет медицина сделала большой скачок в развитии.

Регулярно в арсенале онкологов появляются новые средства.

В карточках рассказываем об истории лечения рака с XIX века до наших дней.

#ГБУЗПавловскаяЦРБ

🇷🇺 Выбрать удобный избирательный участок для голосования и подать заявление до 11 марта 2024 года: https://vk.cc/curHnx

✅ Узнайте о возможностях для избирателей на «Госуслугах»: https://vk.cc/curGxH

#ГБУЗПавловскаяЦРБ

Электронные устройства без вреда для здоровья детей🎮👾🤳

⏳Время использования гаджетов детьми — самый главный гигиенический показатель, который необходимо контролировать.

Научите ребенка простым правилам:
зона приема пищи свободна от средств, оснащенных экраном
💃перерывы между занятиями необходимо проводить активно
🧟 компьютер, планшет, телевизор, телефон не включать для «фона»
😴час до сна — время тишины, его необходимо использовать для подготовки ко сну, а не проводить за электронными устройствами

Для исключения соблазнов у ребенка:
🔺 не располагайте электронные средства рядом со спальным местом
🔺 определите специальное место для хранения гаджетов вне времени их использования

🏆Установите совместную новую цель, в которой определите допустимое в день количество экранного времени.

🗣Не забывайте, что родители — пример для подражания.

✅Поддерживайте интерес ребенка к видам деятельности, которые не связаны со средствами, оснащенными экраном, например, к спорту, музыке, творчеству.

👨‍👩‍👧‍👦Проводите больше времени в общении, за играми на свежем воздухе, увеличьте физическую активность.

🫣А если поиграть в видеоигру все таки очень хочется?
Выберите активную форму, которая способствует повышению физической активности во время игры. Например, танцевальные стимуляторы.

Подробнее в статье (https://clck.ru/38cdwC).

С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора (https://t.me/cgonrpn) ❤️