Публикации

Осень — время сниженного иммунитета и сезонных заболеваний 🤒

Регулярно пейте витамин С — и не будете болеть. Наверняка все много раз слышали это утверждение. Бум добавок с витамином С начался еще лет тридцать назад, когда американский химик и дважды лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг уверял, что прием сверхдозы этого витамина способен не только помочь побороть инфекцию, но и стать спасительным средством чуть ли не от рака 😯

Так ли это? И насколько вообще целесообразны добавки и БАДы с витамином С? Разобрались в новом материале https://vk.cc/crLY8l 👈

Отправьте почитать тому, кто тоже должен знать!

#ГБУЗПавловскаяЦРБ

🚑 На Кубани стартовала неделя борьбы с инсультом.

Инсульт — это состояние, при котором мозг не получает достаточно крови из-за разрыва сосудов или тромбов. Он может привести к нарушению функций мозга, параличу речи и другим проблемам со здоровьем.

В рамках тематической недели в муниципалитетах и городах Кубани пройдут различные мероприятия и лекции по ЗОЖ. Подробнее о местах проведения мероприятий читайте по ссылке https://clck.ru/36CaaJ

#ГБУЗПавловскаяЦРБ

📲Без талончиков и очередей: записаться к врачу можно в официальном сообществе медицинской организации ВКонтакте

Что нужно сделать:
▫️Перейти в сообщество медицинского учреждения
▫️Нажать «Запись к врачу» в меню сообщества и авторизоваться через Госуслуги
▫️Выбрать, кто пойдёт на приём: вы, ваш ребёнок или другой человек
▫️Указать специалиста, к которому хотите записаться на приём, и подходящие дату и время
▫️Готово! Вся информация о записи сохранится в разделе «Здоровье» мини-приложения «Госуслуги» ВКонтакте

Если ваши планы изменились, отменить приём также можно в мини-приложении.

🔐Не стоит переживать за сохранность персональных данных: они не передаются соцсети и хранятся только на Госуслугах.

🏞️ В Краснодарском крае есть всё для восстановления души и тела: морской воздух, живописные леса, горы.

Сегодня стартовала неделя сохранения душевного комфорта.

🧘 Заботьтесь о себе круглый год, а о влиянии стресса на организм читайте в карточках.

#ГБУЗПавловскаяЦРБ

🌳 Влияние прогулок на свежем воздухе на организм

Прогулки на свежем воздухе – это идеальный способ отдохнуть и подарить организму массу пользы.

1⃣ Прогулки способствуют поддержанию физической активности, укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают работу легких и общую физическую выносливость.

2️⃣ Контакт с природой и получение свежего воздуха помогают укреплять иммунную систему, повышая устойчивость к различным инфекционным заболеваниям.

3️⃣ Прогулки на свежем воздухе способствуют снижению уровня стресса, улучшению настроения и снижению риска развития депрессии. Природа и зелень имеют успокаивающий эффект на нашу психику.

4️⃣ Прогулки на солнце способствуют естественному синтезу витамина D в организме, что играет важную роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы и психического благополучия.

5️⃣ Прогулки на свежем воздухе могут помочь улучшить концентрацию, память и когнитивные функции, что особенно полезно для учащихся и работающих людей.

Прогулки на свежем воздухе - это простой и доступный способ улучшить здоровье, как физическое, так и психическое. Не упускайте возможность наслаждаться природой и делать здоровые прогулки частью вашего ежедневного режима