Публикации

Куда в России аллергикам лучше не ездить? 😷

[club221234880|@siriusmagazine] Научпоп издание и медиа федеральной территории «Сириус.Журнал» рассказывает о том, в каких районах России растет больше всего трав и деревьев, вызывающих у человека неприятную реакцию, а еще составили карту, чтобы было удобнее 🙌

Читайте в материале 👉 https://vk.cc/cqNUlb

#ГБУЗПавловскаяЦРБ

Сегодня отмечается международный день хирурга!

В этот день мы благодарим врачей, которые спасают жизни.

Спасибо вам за ваш профессионализм, самоотдачу и усилия, которые вы прикладываете к лечению каждого пациента.

🧬Процессы старения негативно отражаются на памяти и других познавательных способностях. Чтобы максимально уберечь себя от проблем, нужно регулярно тренировать мозг, в том числе и при помощи упражнений для памяти пожилых. Даже при наследственных болезнях, которые разрушают память, можно замедлить эти процессы, если выполнять простые и эффективные действия.

1. Решение кроссвордов и головоломок: Решение кроссвордов, шарад, судоку и других головоломок помогает развивать логическое мышление, память и концентрацию.

2. Чтение и обучение новым навыкам: Чтение книг, журналов, статей и изучение новых предметов или навыков может стимулировать мозг и помочь расширить кругозор.

3. Игры и головоломки: Игры, такие как шахматы, настольные игры, карточные игры и кроссворды, требуют стратегического мышления и помогают тренировать когнитивные функции.

4. Обучение иностранным языкам: Изучение нового языка способствует активности различных областей мозга, что может улучшить память, внимание и когнитивные способности.

5. Физические упражнения: Физическая активность способствует улучшению кровообращения и поставляет больше кислорода в мозг, что может повысить его функциональность. Рекомендуется заниматься умеренными физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание или йога.

6. Судоку и пазлы: Решение судоку и сборка пазлов помогают тренировать логическое мышление и улучшают концентрацию.

☝️Важно помнить, что регулярность и постоянство являются ключевыми факторами для достижения максимальной пользы от тренировки мозга. Рекомендуется выбрать несколько упражнений из списка и выполнять их на протяжении недели или месяца, чтобы достичь наилучших результатов.

Takzdorovo.ru - это портал, где рассказывают не о медицине или красоте.

🤲Его задача – помочь сохранить здоровье, продлить жизнь.

☝️Заботиться о себе и близких никогда не поздно. Начните прямо сейчас!

✅Зарегистрируйтесь и получите доступ к сервисам сайта, которые мы планируем совершенствовать и развивать.

👨‍👩‍👦 Одной из национальных целей развития России является сохранение населения. Ключевой показатель – это увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года.

Для достижения этих результатов был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Сегодня, во Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера, предлагаем вам ознакомиться с первыми симптомами болезни и способами её профилактики. Обращайте внимание на здоровье ваших старших родственников и берегите их!

#ГБУЗПавловскаяЦРБ