Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Павловская ЦРБ
    ✅Информационный канал «Горячая линия» Росздравнадзора (http://t.me/GL_RZN) по вопросам, связанным с правами граждан в сфере здравоохранения.
    Источник: https://vk.com/wall-206113370_596
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Павловская ЦРБ
    📝Контроль за артериальным давлением очень важен для предотвращения различных сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания хорошего самочувствия.

    ‼️Артериальное давление может повышаться бессимптомно, а артериальную гипертензию обнаруживают лишь в ходе объективного исследования пациента.

    Следуя нижеперечисленным рекомендациям, можно существенно снизить риск развития проблем, связанных с артериальным давлением.

    ✔️Регулярное измерение артериального давления
    Ключ к достижению контроля артериального давления – регулярное и правильное измерение его уровня. Если Ваш врач не рекомендовал другой режим, то для отслеживания изменений рекомендуется измерять давление 2-3 раза в неделю сериями по 3 измерения с интервалом в 1 минуту, а также записывать результаты в дневник.

    ✔️Здоровый образ жизни
    Большинство случаев повышения артериального давления связаны с нездоровым образом жизни. Следует следить за своим питанием: употреблять фрукты и овощи, ограничить потребление соли. Также важно быть активным, регулярно выполнять физические упражнения и избегать вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.

    ✔️Управление стрессом
    Стресс может влиять на артериальное давление. Крайне важно научиться управлять своим уровнем стресса, находить время для отдыха и сна.

    ✔️Правильный прием лекарственных препаратов
    Если Ваш врач назначил прием препаратов для контроля артериального давления, необходимо принимать их строго в соответствии с указаниями и регулярно контролировать свое давление для оценки эффективности лечения.

    ✔️Посещение врача
    Регулярные визиты к Вашему врачу с дневником артериального давления помогут объективно оценить его уровень и своевременно выявить ситуации, требующие лечения. Врач может также предложить конкретные рекомендации изменению образа жизни, помочь с отказом от вредных привычек и с формирование правильного рациона.
    Источник: https://vk.com/wall-206113370_597
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Павловская ЦРБ
    💉🧒Какие прививки следует сделать перед школой?

    🔸Против туберкулеза (БЦЖ или БЦЖ-м) в роддоме и в 6-7 лет при отрицательной реакции Манту.
    🔸Против гепатита В (трехкратно в возрасте 1 день, 1 месяц, 6 месяцев).
    🔸Против полиомиелита, 3 вакцинации (3-4,5-6 месяцев) и три ревакцинации (18 и 20 месяцев и 14 лет.).
    🔸Против дифтерии, коклюша и столбняка: три вакцинации (3-4,5-6 месяцев) и ревакцинация в 1,5 года и ревакцинация в 6 лет.
    🔸Против кори, паротита и краснухи (в 12 месяцев) и ревакцинация в 6 лет.
    🔸Туберкулинодиагностика (реакция Манту или диаскин-тест) ежегодно.

    🏥Где можно сделать прививки?

    Вакцинацию в рамках Национального календаря профилактических прививок можно пройти в детских поликлиниках по месту жительства.

    👨‍⚕️Обратите внимание, что перед вакцинацией необходима предварительная консультация педиатра.

    Подписывайтесь на мой телеграм-канал (https://clck.ru/35MQEL!
    Источник: https://vk.com/wall-206113370_608
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Павловская ЦРБ
    ‼️В ГБУЗ "Павловская ЦРБ" МЗ КК срочно требуются:
    Фармацевт
    Фельдшер ОСМП
    Фельдшер
    Санитарка
    Слесарь-электрик по ремонту электрооборудования
    Рабочий по комплексному обслуживанию и ремонту зданий
    Уборщик служебных помещений
    Диет. сестра
    Повар
    ☎️По всем вопросам обращаться по телефону: 8861 91 5 33 52 Добавочный 116
    Источник: https://vk.com/wall-206113370_610
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Павловская ЦРБ
    Выделяют следующие признаки нехватки физических нагрузок:

    💪 Плохой сон. Это самый верный сигнал о том, что человеку не хватает активности, даже если он много времени уделяет умственным нагрузкам.
    💪 Постоянное ощущение слабости и нехватки сил. Обосновано это не только угнетенным психологическим состоянием, которое наблюдается у большинства людей, не занимающихся спортом, но и тем, что при отсутствии нагрузок страдает мышечная система и опорно-двигательный аппарат.
    💪 Бледность развивается из-за того, что организм страдает от кислородного голодания. Этого можно избежать, если заниматься физкультурой на улице.
    💪 Плохой аппетит.
    💪 Лишний вес. При этом ожирение не только будет мешать двигаться, но и в разы повысит риск появления болезней сердца и сосудов, а также сахарного диабета.

    ✅ Чтобы спорт приносил пользу не только физическую, но и моральную, следует выбирать его вид в соответствии со своими желаниями и способностями, а также с особенностями организма.
    Источник: https://vk.com/wall-206113370_611
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение