Публикации

🌿 Физические упражнения во время беременности – это замечательный способ поддерживать здоровье и благополучие как для вас, так и для вашего растущего малыша.

Множество исследований показывают, что умеренные физические нагрузки во время беременности могут иметь ряд полезных эффектов!

Вот несколько причин, почему физические упражнения полезны во время беременности:

1️⃣ Укрепление мышц: Регулярные физические нагрузки помогают укрепить мышцы, что способствует улучшению осанки, поддерживает правильное положение тела и смягчает нагрузку на спину и суставы.

2️⃣ Поддержка энергии: Физическая активность способствует улучшению циркуляции крови и увеличению кислорода в организме, что помогает беременным женщинам чувствовать себя более энергичными и справляться с повседневными задачами легче.

3️⃣ Улучшение настроения: Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов – естественных "гормонов счастья", которые могут помочь справиться с стрессом, улучшить настроение и бороться с эмоциональными колебаниями во время беременности.

4️⃣ Подготовка к родам: Различные упражнения, такие как укрепление тазового дна, стабилизация и растяжка, могут помочь подготовить тело к рода и улучшить силу и гибкость.

Но помните, что каждая беременность индивидуальна, поэтому важно обсудить ваши планы физической активности с врачом или специалистом по беременности. Они помогут вам выбрать правильные упражнения, учитывая особенности вашего состояния и риски, и убедятся, что вы занимаетесь безопасными и рекомендуемыми видами активности.

Не бойтесь двигаться во время беременности – это может принести больше пользы, чем вы думаете! Наслаждайтесь активностью, бережно обращайтесь с собой и слушайте свое тело.

🌿 Человеческое тело - это невероятно сложная машина, которая требует особенного внимания и заботы, особенно во время проведения медицинских операций. Поэтому подготовка перед операцией является важным и неотъемлемым этапом, который обеспечивает безопасность и успешное восстановление после процедуры.

Итак, сохраните этот пост, чтобы не потерять его.
Памятка перед оперативным вмешательством👇

❗️ Категорически запрещен прием еды, воды, чая, кофе позднее, чем ща 8-10 часов до процедуры! В случае нарушения данного требования процедура будет отменена.
❗️ Явка на прием за 15-20 минут до назначенного времени. В случае пункции фолликулов явка с супругом. У супруга половое воздержание 3-5 дней!
❗️ С собой иметь халат и тапочки.
❗️ Утром, не вставая с кровати, надеть компрессионные чулки. Профилактика тромбоэмболических осложнений.

Уважаемые пациенты, огромная просьба соблюдать все вышеперечисленные правила, ведь при их нарушении процедура отменяется.

Нельзя недооценивать силу сна, поскольку он - неотъемлемая часть здоровья любого человека.

Но сегодня мы хоти поговорить о важности сна для женского здоровья🌿

1️⃣ Женщины, которые имеют достаточный сон лучше справляются со стрессом и эмоциональными вызовами.
2️⃣ Сон помогает регулировать гормональный баланс, что может позитивно влиять на менструальный цикл.
3️⃣ Недостаток сна связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
4️⃣ Сон восстанавливает и обновляет мозговую активность,
улучшая память, креативность и принятие решений.
5️⃣ Кроме того, хороший сон помогает поддерживать здоровые отношения, улучшая настроение и жизненный оптимизм.

Так что дорогие женщины, никогда не забывайте о важности сна для своего здоровья и благополучия.

Помните, что каждый сон - это свежий старт и вы заслуживаете полноценного и восстановительного отдыха.

Новые услуги 🌿

Уважаемые пациенты, спешим сообщить вам о новых услугах в нашей клинике 🤗

1️⃣ УЗИ по беременности ранних сроков (до 10 недель) - стоимость 1700₽
2️⃣ Перинеометрия (тест для оценки силы мышц тазового дна) - стоимость 200₽
3️⃣ Эластография - стоимость 500₽

Запись по номеру телефона: 8 861 200 16 11 ✅

Консультация по ГВ🥰

В этот прекрасный понедельник мы рады представить вам нашу новую услугу - консультацию по грудному вскармливанию. Мы понимаем, что важность грудного вскармливания для здоровья и благополучия малышей и их мам не может быть преувеличена. Поэтому мы стремимся предоставить всестороннюю поддержку и информацию, необходимую для успешного грудного вскармливания.

В рамках консультации мы предлагаем:

🌿Подготовка к грудному вскармливанию: расскажем о преимуществах грудного вскармливания, технике прикладывания и создании комфортной обстановки для мамы и малыша.

🌿Решение проблем и трудностей: поможем вам разобраться с проблемами, с которыми вы можете столкнуться во время грудного вскармливания, такими как болевой синдром или проблемы при прикладывании ребенка к груди.

🌿Поддержка и рекомендации: будем предоставлять конкретные рекомендации, связанные с питанием, общением с малышом и уходом за грудью.

Так что, если у вас возникли вопросы или затруднения связанные с грудным вскармливанием, не стесняйтесь обращаться к нам для консультации. Мы готовы помочь вам и быть рядом на этом удивительном пути родительства. Здоровье и счастье вам и вашим малышам!

В рамках данной услуги прием ведет врач акушер-гинеколог, врач УЗИ, специалист по ГВ - Ковтун Софья Олеговна ❤️

Для записи звоните по номеру: 8 861 200 16 11