Одно из первых проявлений синдрома сухого глаза – ощущение соринки в глазу. Затем появляются жжение, зуд, повышенная чувствительность к дыму, ветру. Возникает чувство, будто «в глаза песок насыпали». Веки краснеют и отекают 👁
Есть простые советы, которые помогут вам справиться с синдромом сухого глаза:
• Употребляйте 8-10 стаканов жидкости в день. Это обеспечит организм необходимым количеством влаги и ускорит выведение шлаков.
• Чаще моргайте, особенно когда читаете или сидите за гаджетами.
• Не трите глаза – это усиливает раздражение.
• Каждые 20-30 минут делайте перерыв в работе. Не забывайте про гимнастику для глаз и шеи.
• Пользуйтесь увлажняющими каплями для глаз.
• Защищайте глаза от солнца с помощью солнцезащитных очков, широкополых шляп и бейсболок.
Синдром сухого глаза может привести к серьезным проблемам со зрением. Поэтому его необходимо вовремя выявить и вылечить. А лучше всего – вовсе не допустить появления ССГ❤️
У вас возникало ощущение песка в глазах?🤔
Есть простые советы, которые помогут вам справиться с синдромом сухого глаза:
• Употребляйте 8-10 стаканов жидкости в день. Это обеспечит организм необходимым количеством влаги и ускорит выведение шлаков.
• Чаще моргайте, особенно когда читаете или сидите за гаджетами.
• Не трите глаза – это усиливает раздражение.
• Каждые 20-30 минут делайте перерыв в работе. Не забывайте про гимнастику для глаз и шеи.
• Пользуйтесь увлажняющими каплями для глаз.
• Защищайте глаза от солнца с помощью солнцезащитных очков, широкополых шляп и бейсболок.
Синдром сухого глаза может привести к серьезным проблемам со зрением. Поэтому его необходимо вовремя выявить и вылечить. А лучше всего – вовсе не допустить появления ССГ❤️
У вас возникало ощущение песка в глазах?🤔
Источник: https://vk.com/wall-79752150_881
Пост №8167, опубликован 10 июл 2023