Публикации

Памятка по профилактике чумы

🔥 Действия в случае возникновения пожара:

▪️при пожаре немедленно вызвать пожарную охрану по телефону «01» или «112» по мобильному телефону;
▫️сообщить точный адрес, где и что горит, этаж, подъезд, кто сообщил (вызов осуществляется бесплатно);
▪️организуйте встречу пожарных подразделений;
▫️не поддавайтесь панике и не теряйте самообладания, ▪️незначительные очаги пожара можно потушить огнетушителем, водой или плотной тканью;
▫️примите меры по эвакуации людей и материальных ценностей;
▪️не допустимо бить в окнах стекла и открывать двери – это приводит к дополнительному развитию пожара;
▫️категорически запрещается пользоваться лифтом во время пожара.

ПОМНИТЕ!

Соблюдение правил пожарной безопасности – долг каждого гражданина.

Пожар легче предупредить, чем потушить ❗️

С 17 по 23 июля проводится Неделя сохранения здоровья головного мозга

Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

Грипп – это острое инфекционное вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и поражающее верхние дыхательные пути.

✅ Вирусы передаются при разговоре, кашле и чихании от больного человека к здоровому. Это происходит, когда капельки, образовавшиеся в результате кашля или чихания инфицированного человека, попадают в рот и нос находящихся рядом людей.

✅ Вирусы могут также распространяться через загрязненные руки или предметы.

✅ Известно, что вирусы гриппа способны выживать с возможностью инфицирования человека на таких поверхностях, как столы, телефоны, дверные ручки, в течение 2-8 часов с момента попадания на поверхность.

Будучи центром управления всего организма, именно головной мозг контролирует биение сердца, дыхание, любое ваше движение, мысль и ощущение. Именно поэтому важно сохранять его в максимально рабочем состоянии.

Продукты, улучшающие память и работу мозга:

🟢 авокадо
⚪️ семечки подсолнечника
🟡 яичный желток
🔴 яблоки
🟢 морская капуста
🟠 арахисовое масло
⚪️ вода
🔴 ежевика, вишня, красный виноград
🟢 зеленый чай
🟡 мёд