Какие болезни лечат физические нагрузки?
В современном мире, где физические нагрузки «благодаря» научно-техническому прогрессу уменьшились в десятки раз, человек оказался в условиях гипокинезии (недостатка движения). Такое резкое сокращение двигательной активности не могло не сказаться на состоянии нашего здоровья.
Кроме того, с возрастом в организме накапливаются различные изменения. Изнашиваются сердечно-сосудистая, нервная и эндокринная системы, а также опорно-двигательный аппарат. Связки и сухожилия теряют эластичность, кости становятся более хрупкими. Человек при этом становится менее гибким, уменьшается объём движений в суставах. Недостаточная двигательная активность, в свою очередь, приводит к ухудшению работы внутренних органов и всего организма.
⬇️ Давайте посмотрим, каких проблем со здоровьем можно избежать если хоть немного уделять времени физическим упражнениям и вести более активный образ жизни.
Источник: https://vk.com/wall-203388682_920
Пост
№6725, опубликован
23 июн 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно