Публикации

Алкоголь — главный враг здорового образа жизни.
Чтобы перейти на здоровый образ жизни без алкоголя необходимо личное волевое решение. Причем, отказаться от приема спиртного необходимо раз и навсегда.
При отсутствии алкоголя в организме начинаются процессы регенерации.
Ресурсы к восстановлению организма неисчерпаемы, но это долгий и тяжелый процесс, который может длиться до года. Чтобы пройти его успешно необходимо:
🔷 принимать большое количество жидкости для вывода токсинов;
🔷 организовать правильное питание;
🔷вести активный здоровый образ жизни.
Наступившее отрезвление подарит вам радость жизни, заботу о близких, любимую работу и уважение людей.

С 19 по 25 июня проводится Неделя информированности и важности физической активности.

✅ Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни.

✅ ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.

❗️Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.

❗️У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.

❗️Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

Правила профилактики гриппа:

▪️Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
▪️Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
▪️Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
▪️Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
▪️Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
▪️Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
▪️Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
▪️Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
▪️Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Корь – одно из самых заразных заболеваний. 🦠 Если не болевший корью или не привитый человек общается с больным, то вероятность заражения корью приближается к ста процентам.

Часто после болезни развиваются осложнения: пневмония, отит, слепота, поражение слуха.

Наиболее активно происходит передача вируса при кашле, чихании, слезотечении, разговоре и др.

✅ Самое эффективное и оправданное средство борьбы с корью – проведение профилактических прививок. 💉

У лиц, получивших две прививки, формируется стойкий иммунитет, который надежно защищает привитых от заболевания.

Фильм о настоящих героях нашего времени

22 июня на экраны выйдет фильм «Дыхание». Он расскажет о подвиге, который совершили врачи во время пандемии.

Сюжет разворачивается в марте 2020 года, накануне первой изоляции из-за COVID-19. Виктор, бывший врач, проникает в больницу, где находится его мама с подозрением на ковид. Вместе с медицинским коллективом ему предстоит разобраться с неизвестным вирусом и подготовиться к пандемии.

Сценарий написал врач Андрей Гончаров, который работал в «красной зоне». Съёмочная команда тоже уникальная: она трудилась над созданием фильмов «Чебурашка» и «Вызов». Картина снималась при поддержке Минкультуры России.

Посмотреть, где пройдут премьерные показы и купить билеты можно по ссылке: https://vk.cc/coTQRc

#ГБУЗГородскаябольницагКропоткинаМЗКК