Публикации

🔹20 октября - Международный день повара!
🔹И мы от всей души поздравляем с профессиональным праздником коллектив пищеблока нашей больницы. И всех представителей этой профессии.
🔹Желаем творческого вдохновения и прекрасных отзывов.
🔹Роль сбалансированного питания, вкусной и здоровой пищи, правильного выбора диеты для организма огромна! Так что, наши дорогие повара тоже вносят весомую лепту в дело сбережения здоровья людей и наших уважаемых пациентов!

Как уберечься от остеопороза?

Быть наиболее внимательными следует людям из группы риска:
✅ люди старше 50 лет (чаще женщинам), с низкой массой тела и недостаточной физической активностью
✅ женщины в пожилом возрасте в период менопаузы
✅мужчины со сниженной гормональной функцией
✅ в период длительной терапии глюкокортикоидными гормонами

Для профилактики остеопороза и укрепления костной ткани следует

🍏 Употреблять богатую витаминами и минералами пищу
🥛 Диета при остеопорозе у женщин: питание, насыщенное кальцием, например, молочные продукты. Рыба, богатая витамином Д, также должна стать регулярно потребляемым блюдом.
💧 Выпивайте необходимую норму чистой воды, которая так важна для суставов и организма вообще.
🙅🏼‍♀️ Уменьшить потребление «вредных продуктов» и стресса
☕️ Состояние костей ухудшают полуфабрикаты, консервы, различные соленья. Избыток кофеина мешает усвоению кальция.
🏃🏼 Заниматься спортом

🦴 Сейчас проходит неделя профилактики остеопороза, на Кубани проводятся оздоровительные мероприятия. Остеопороз — это болезнь, при которой кости теряют прочность, становятся рыхлыми, хрупкими и склонными к переломам.

В карточках рассказываем о том, как уменьшить риск возникновения заболевания.

#ГБУЗГородскаябольницагКропоткинаМЗКК

Сотрудниками ГБУЗ «ГБ г Кропоткина» МЗ КК собрана и передана прибывшему в отпуск мобилизованному в сентябре 2022года водителю нашей больницы Боброву Виталию гуманитарная помощь: комплекты зимнего и летнего обмундирования, предметы личной гигиены, медикаменты и продукты питания.

#своихНеБросаем #Мывместе

🏥Очередное занятие в «Школе материнства» провела медицинский психолог женской консультации ГБУЗ «ГБ г Кропоткина» МЗ КК Ашихмина Марина Владиславовна. Тема занятия: « Особенности питания беременных и кормящих женщин»
📆По состоянию на 24.10.2023 года в школе прошли обучение 93 будущие мамочки.
Здоровое и сбалансированное питание является важным фактором благоприятного течения беременности, развития плода и сохранения здоровья новорожденного.
🤰Беременным и кормящим необходимо как можно реже и в небольших количествах использовать в питании продукты, богатые животным жиром и сахаром, маргарин, колбасы.
🥘Из рациона во время лактации следует исключить острые приправы и некоторые пряности, чеснок, лук, черемшу, крепкие кофе и чай, алкогольные напитки, в том числе пиво.
🍅С осторожностью в питании кормящих женщин следует использовать продукты с высоким аллергенным потенциалом: шоколад, какао, цитрусовые, орехи, мед, томаты, яйца, клубнику, икру, креветки, внимательно оценивая состояние ребенка после кормления. При чрезмерном употреблении таких продуктов, как огурцы, сливы, абрикосы, инжира, винограда, у ребенка могут возникать расстройства желудочно-кишечного тракта.