Публикации

В современном ритме жизни большинству людей приходится есть на ходу, из-за чего впоследствии появляются проблемы со здоровьем пищеварительного тракта. Одно из самых распространённых заболеваний — гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка.

Режим питания при гастрите должен быть дробным: 5–6 раз в день, небольшими порциями. Все блюда должны быть варёными, приготовленными на пару или запечёнными. Также стоит тщательно пережевывать пищу, чтобы облегчить работу желудку.

Важно исключить очень горячую и очень холодную пищу. Еда должна быть тёплая, чтобы организм не тратил свои ресурсы на её разогрев и не подвергался ожогам.

К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства.

ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.

Для каждого ребенка главным примером и мотиватором являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы.

💊Вниманию граждан, имеющих право на получение набора социальных услуг!

Министерство здравоохранения Краснодарского края рекомендует гражданам, ранее отказавшимся от льготного лекарственного обеспечения, до 1 октября 2023 года подать заявление в отделения Пенсионного фонда о возобновлении предоставления набора социальных услуг в части оказания бесплатной лекарственной помощи.

✅Подробнее о наборе социальных услуг смотрите в наших карточках

ВСЕ о здравоохранении Кубани ЗДЕСЬ👇
https://clck.ru/359k87

До настоящего времени, к сожалению, сохраняется высокий уровень
детского травматизма, приводящего к смертельным исходам.
По данным Росстата:
>травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних факторов» занимают первое место (до 30 %) в структуре смертности детей от 0-17 лепи
По данным федерального статистического наблюдения в сфере здравоохранения:
>ежегодно медицинские организации России регистрируют более 3 млн детских травм. Таким образом, каждый девятый ребенок в возрасте от 0-17лет обращается за медицинской помощью по поводу травм.
Знание основ профилактических мероприятий способно предотвратить тяжелую инвалидность и смертельный исход у детей. Педагогические работники, родители должны прививать детям навыки безопасной жизнедеятельности, объяснять и проводить профилактические мероприятия, направленные на профилактику детского травматизма.
Ожоги - очень распространенная травма у детей.
•держите детей подальше от открытого огня, пламени свечи, костров, взрывов петард;
•храните в недоступных для детей местах легковоспламеняющиеся жидкости, а также спички, зажигалки, бенгальские огни, петарды;
•причиной ожога ребенка может быть горячая жидкость (в том числе еда), обращайте на это внимание во время приема пищи детей;
•оберегайте ребенка от солнечных ожогов, солнечного и теплового «удара».
Кататравма (падение с высоты) - нередкая причина тяжелейших травм, приводящих к инвалидизации или смерти.
•не разрешаете детям «лазить» в опасных местах (лестничные пролеты, крыши, гаражи и др.);
•устанавливайте надежные ограждения, решетки на ступеньках, лестничных пролетах, окнах и балконах.
>Помните - противомоскитная сетка не спасет в этой ситуации и может только создавать ложное чувство безопасности;
•Открывающиеся окна и балконы должны быть абсолютно недоступны детям.
Утопление - в большинстве случаев страдают дети от 13-17 лет из-за неумения плавать.
•взрослые должны научить детей правилам поведения на воде и ни на минуту не оставлять их без присмотра вблизи водоемов;
•дети могут утонуть менее чем за две минуты даже в небольшом количестве воды;
•учите детей плавать, начиная с раннего возраста;
•дети должны знать, что нельзя плавать без присмотра взрослых;
•обязательно используйте детские спасательные жилеты соответствующего размера - при всех вариантах спортивных мероприятий, отдыха на открытой воде;
•правильно выбирайте водоем для плавания и учите этому детей - только там, где есть разрешающий знак.
Помните - практически все утопления детей происходят в летний период.
Удушье (асфиксия) -
•во время еды нельзя отвлекать ребенка - смешить, играть и др. Необходимо соблюдать принцип «Когда я ем, я глух и нем», особенно в случаях, когда прием пищи происходит в организованных коллективах при скоплении детей;
•нужно следить за детьми во время еды. Кашель, шумное частое дыхание или невозможность издавать звуки - это признаки проблем с дыханием и, возможно, удушья, которое может привести к смерти.
Отравления -
•отбеливатели, кислоты и щелочные растворы, другие ядовитые вещества могут вызвать тяжелое отравление, поражение мозга, слепоту и смерть ребенка. Яды, и отдельные химические вещества бывают опасны не только при заглатывании, но и при вдыхании, попадании на кожу, в глаза и даже на одежду. Особую осторожность необходимо соблюдать на уроках химии!
•ядовитые вещества, медикаменты, кислоты, щелочи должны храниться в плотно закрытых маркированных контейнерах, в абсолютно недоступном для детей месте;
•следите за детьми при проведении мероприятий на природе, прогулках и походах в лес: ядовитые грибы и ягоды - возможная причина тяжелых отравлений;
•отравление угарным газом:крайне опасно для детей и нередко
сопровождается смертельным исходом - неукоснительно соблюдайте правила противопожарной безопасности во всех местах пребывания детей, особенно там, где есть открытый огонь.
Поражения электрическим током -
•дети могут получить серьезные повреждения, воткнув пальцы или какие-либо предметы в электрические розетки - их необходимо закрывать специальными защитными накладками;
•электрические провода (особенно обнаженные) должны быть недоступны детям;
•учите детей, что нельзя приближаться к лежащему на земле электропроводу ближе 8 метров.
Дорожно-транспортный травматизм - является причиной около 20 % смертельных случаев от общего числа травм.
•Детей с раннего возраста необходимо обучать правильному поведению на дороге, в машине и общественном транспорте, а также обеспечивать безопасность ребенка во всех ситуациях;
•детям нельзя играть возле дороги, особенно с мячом;
•с учетом возраста ребенка при перевозке в автомобиле, автобусе и других транспортных средствах передвижения необходимо использовать специальные кресла и ремни безопасности;
•На одежде ребенка, ранце, портфеле желательно иметь специальные светоотражающие нашивки.
Несчастные случаи при езде на велосипеде являются распространенной причиной смерти и травматизма среди детей среднего и старшего возраста.
•дети должны быть обучены безопасному поведению при езде на велосипеде;
•дети должны в обязательном порядке использовать защитные шлемы и другие приспособления., в том числе при проведении спортивных мероприятий в образовательных организациях.
Травмы на железнодорожном транспорте - нахождение детей в зоне железной дороги может быть смертельно опасно.
> строжайшим образом запрещайте подросткам кататься на крышах, подножках, переходных площадках вагонов и объясняйте им опасность такого поведения. Так называемый «зацепинг», в конечном итоге - практически гарантированное самоубийство;
Помните сами и постоянно напоминайте детям, что СТРОГО запрещается, в том числе при проведении выездных мероприятий:
•посадка и высадка на ходу поезда;
•высовываться из окон вагонов и дверей тамбуров на ходу поезда;
•оставлять детей без присмотра на посадочных платформах и в вагонах;
•прыгать с платформы на железнодорожные пути;
•устраивать на платформе различные подвижные игры;
•подходить к вагону до полной остановки поезда;
•на станциях и перегонах подлезать под вагоны и перелезать через автосцепки для прохода через путь;
•проходить по железнодорожным мостам и тоннелям, неспециализированным для перехода пешеходов;
•переходить через железнодорожные пути перед близко стоящим поездом;
•игры детей на железнодорожных путях запрещаются;
•подниматься на электроопоры;
•ходить в районе стрелочных переводов, так как это может привести к тяжелой травме.

Утреннюю гимнастику неспроста называют ещё и зарядкой. Если в скором времени после пробуждения выполнить комплекс упражнений на все группы мышц, организм настроится на эффективную работу в течение всего дня. А если тренировка пройдёт под музыку и в увлекательной форме, то и настроение будет на подъёме!

🏃🏽‍♀️ Цели утренней (гигиенической) гимнастики — сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей, создание положительного эмоционального тонуса.

Утренние упражнения могут сочетаться с приёмами закаливания. Кроме здоровьесберегающих функций, зарядка выполняет значимую роль в развитии психических процессов, коммуникативных способностей, расширении познавательных интересов.