Публикации

Что произошло?

Как только последняя струйка дыма окончательно испарилась из жизни человека, в его организм перестали поступать более 4000 токсичных веществ, в том числе никотин, окись углерода, смолы и даже цианид

В ближайшее время учащенный пульс начнет приходить в норму, а в дальнейшем (если не потянуться к новой сигарете) улучшится кровообращение, и вечно холодные руки наконец-то согреются.

Дискомфорт от резкого перехода в новое состояние облегчит понимание того, что в мире появились вкусы и запахи – это начали просыпаться забитые табачным дымом рецепторы. В дальнейшем человеку станет значительно легче дышать, поскольку постепенно уйдет вызванный курением спазм мелких бронхов. Возможность активно двигаться без одышки – еще один бонус в виде дополнительной порции гормонов удовольствия.

Всего через пару недель тяга к сигаретам пропадет, и появятся первые признаки выносливости организма:

сердце перестанет усиленно биться при любом повышении нагрузки, а возможность свободно дышать позволит лучше насыщать кислородом мозг;

глубокое дыхание и избавление крови от угарного газа улучшит сон и избавит от многолетнего ощущения хронической усталости;

руки и ноги больше не мерзнут: без никотина сосуды перестанут резко сужаться, а циркуляция крови улучшится;

в зеркале – совсем другое дело! Кожа стала розовей, моложе, разгладились мелкие морщинки. Волосы заблестели и стали пахнуть только шампунем, а отбеливающая зубная паста – оправдывать потраченные на нее деньги.

Через несколько месяцев человек обнаружит, что по утрам уже не хочется откашливаться, а дыхание стало глубоким и равномерным. Да и к тому же, сократится количество дней, проведенных на больничном, - дыхательные пути больше не раздражает табачный дым, и микробы в них гнездятся с гораздо меньшим энтузиазмом

«Почему ты куришь?» - на этот вопрос должен ответить самому себе каждый курящий человек.

Берегите себя!

Гельминтозы — это острое инфекционное заболевание, которое спровоцировано попаданием в организм особых паразитов.

В карточках рассказываем про симптомы заболевания у детей.

О вреде курения кальяна.

Детский травматизм: что нужно знать? Смотрите в наших карточках

Профилактика йододефицита у маленьких детей

Щитовидная железа обеспечивает не только интеллектуальное, но и физическое развитие ребенка. А нормальное потребление йода необходимо для гармоничного развития детей всех возрастных групп.

Употребление в пищу соли детям до 3 лет не рекомендовано. Если ребенок на грудном вскармливании, то достаточно материнского молока, при условии, что мама потребляет достаточное количество йода с пищей или профилактическими препаратами. При искусственном вскармливании необходимо использовать адаптированные молочные смеси, содержащие более 90 мкг йода на 1 литр готовой смеси.

Далее необходимо обеспечить в рационе ребенка наличие продуктов, обогащенных йодом: специализированные молочные смеси для детей старше 1 года, каши, йогурты, творожки и пр.

Использование препаратов йода в качестве профилактики возможно только по назначению врача, в том числе использование БАДов.

🏥 Не забывайте о регулярных профилактических осмотрах, благодаря которым можно своевременно диагностировать и лечить заболевания щитовидной железы. Обязательные профосмотры врачом детским эндокринологом проводятся в возрасте 6, 10, 15, 16, 17 лет.