Публикации

Наше зрение

А вы часто работаете за компьютером?
Согласитесь, глаза наши изрядно устают. Единственное, что можно предпринять для их защиты от этого техно-помощника, - это выполнять рекомендации офтальмологов, описанные ниже.

Рекомендуется каждые 40-45 мин. устраивать перерыв, оставлять рабочее место и делать гимнастику для глаз, хотя бы самую простую:

🌀 Крепко зажмурить и широко распахнуть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 с.
🌀 Не поворачивая головы, посмотреть вверх, вниз, влево и вправо, а затем вверх-вниз по диагонали.
🌀 Выбрать ближайший к вам предмет и зафиксировать на нем взгляд на 3-4 сек. Затем перевести глаза на объект, расположенный чуть дальше. Продолжить цепочку вдаль, а когда число объектов достигнет 15, повторить все в обратном порядке.

Берегите себя!🌿

✅ На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.

Это многомодульные проекты, которые позволяют сохранять и укреплять здоровье работников организаций, а также создавать целый ряд экономических преимуществ.

В Краснодарском крае реализуется программа «Укрепление здоровья работающих» с 2021 года в рамках реализации федерального проекта «Укрепление общественного здоровья».

🌀 Ежегодно в первый вторник мая отмечается Всемирный день борьбы с астмой - хроническим воспалительным недугом дыхательных путей, проявляющимся одышкой и кашлем, которые могут переходить в приступы удушья.

Подробнее об этом - в карточках 🔽

Уже стало доброй традицией ежегодное посещение медицинскими работниками ГБУЗ «Туапсинская ЦРБ№2» МЗ КК участников ВОВ в преддверии празднования Дня Победы в течении последних 5 лет.
Вот и сегодня врачи, фельдшера и медицинские сестры всех подразделений больницы отправились поздравлять с наступающим праздником наших уважаемых Ветеранов Великой Отечественной Войны. Преподнесли полезные подарки, открытки с теплыми словами и цветы. Но важнее всего в этот день одарить вниманием и теплотой наших нестареющих героев. Медицинские работники отмечают особую атмосферу радости, теплоты, душевности и праздника со слезами на глазах в этот день.
От лица администрации ГБУЗ «Туапсинская ЦРБ№2» МЗ КК и всех работников больницы еще раз подравняем с наступающим праздником «Днем Победы в Великой отечественной войне» Желаем всем ветеранам крепкого здоровья, любящих людей рядом и мирного неба над головой. Будьте здоровы!!!

Для многих майские праздники - это время первых пикников на природе, выездов на шашлыки. Тёплая погода и свежий воздух стимулируют аппетит, однако важно провести эти дни с пользой для здоровья.

Подробнее о 7 советах на праздники - в карточках ⬆