Публикации

🧬 Более 300 детей Краснодарского края с редкими заболеваниями уже получили помощь от Фонда «Круг добра». Как отправить запрос в Фонд – смотрите в карточке.

Фонд «Круг добра» подготовил информационный листок, в котором рассказывает, как детям с редкими диагнозами быстрее получить помощь. Фонд бесплатно предоставляет современные препараты, медицинские изделия и технические средства реабилитации.

В перечне «Круга добра» 86 заболеваний и 103 наименования лекарств, медицинских изделий и средств реабилитации. Фонд создан по указу президента России в январе 2021 года и уже помог 23 тысячам детей со всей страны 👦👧
#ГБУЗТУАПСИНСКАЯЦРБ2МЗКК

Бактерии – причина испорченных продуктов.

Нарушение условий хранения и сроков годности продуктов становится основной причиной их порчи. Именно этот фактор провоцирует до 80% пищевых отравлений. Источник возникновения в продуктах токсичных веществ – оказавшиеся в благоприятных условиях микроорганизмы. Для размножения им нужны питательные вещества, достаточное количество влаги, тепло и время. Активный рост большинства патогенных бактерий происходит при благоприятной для них температуре – выше 20 градусов.

Как хранить продукты питания?

1. Скоропортящиеся продукты нельзя оставлять при комнатной температуре более 2 часов. Если вы их не использовали в пищу сразу, храните при температуре не выше +6 градусов, поместив в контейнер с плотно закрывающейся крышкой.
2. Строго соблюдайте указанные на этикетке продукта сроки и температуру хранения.
3. Изучите инструкцию к холодильнику и всегда помещайте продукты на нужные полки и отделения, чтобы обеспечить им оптимальную температуру.
4. Приготовленные дома продукты можно хранить в холодильнике, используя правила для продукции общественного питания.
5. Все продукты из мяса, птицы и рыбы могут пролежать в закрытом контейнере и оставаться безопасными не более суток, исключение до 48 часов можно сделать только для тщательно термически обработанных продуктов.
6. Многокомпонентные салаты и блюда из овощей без заправок хранятся 24 часа. С добавлением сметаны, майонеза или растительного масла – всего несколько часов.
7. Первые блюда могут постоять дольше. При правильном разогревании продукта (доведение до кипения) микроорганизмы в них разрушаются.

ВАЖНО ЗНАТЬ!
Для безопасного хранения продукты после приготовления необходимо поместить в холодильник с температурой от 4 до 6 градусов. При этом процессы жизнедеятельности микроорганизмов резко замедляются. Эта мера способна в значительной степени обезопасить от угрозы пищевого отравления. Однако сроки хранения продуктов в холоде не бесконечны, поскольку среди патогенных для человека микробов есть те, которые размножаются и в холодильнике. 🌿
#береги_здоровье

🦠Вакцинация – это введение в организм человека лекарственного препарата, содержащего антигены возбудителей инфекционных болезней (вирусы, бактерии), с целью создания невосприимчивости (иммунитета) к данному возбудителю.

При вакцинации создаётся активный искусственный специфический, индивидуальный иммунитет, который при встрече с инфекционным возбудителем предотвратит заражение, или заболевание будет протекать в легкой форме.

Вещества, входящие в состав вакцины, не способны вызвать полноценное заболевание, но могут дать возможность иммунитету запомнить характерные признаки микробов и при встрече с настоящим возбудителем быстро его определить и уничтожить.

В «живых» вакцинах используются ослабленные штаммы бактерий или вирусов (вакцины против туберкулеза, полиомиелита, кори, краснухи, паротита и т.д.).

В «убитых» (инактивированных) вакцинах используются обезвреженные тем или иным путем (с помощью химических реагентов, температуры и т.д.) инфекционные агенты или их части.

#береги_здоровье

6 преимуществ спортивных занятий на свежем воздухе:

1️⃣ Чистый воздух. Тренироваться на природе не просто приятно, но и полезнее для здоровья, чем в зале. Качество воздуха вне помещения намного выше, чем в замкнутом пространстве. Занятия на улице улучшают самочувствие и работу внутренних органов.

2️⃣ Стимуляция мозга. Окружающий мир, который мы наблюдаем на улице, постоянно меняется. Конечно, отвлекаться на его созерцание во время тренировки нет времени, но мозг все равно обрабатывает новую информацию. Интересно, что такая стимуляция благоприятна для нервной системы. Значит, занятия спортом на природе более эффективны, чем в знакомой обстановке.

3️⃣ Положительные эмоции. Доказано, что тренировки на улице снижают уровень тревожности и помогают побороть стресс, так как солнечные лучи активизируют выработку гормонов счастья.

4️⃣ Нагрузка на организм более естественная и щадящая. Многие люди переносят занятия спортом на свежем воздухе легче, чем в зале, в частности, бег.

5️⃣ Некоторые упражнения на пересеченной местности выполняются иначе, чем в помещении. Это значит, что такие тренировки помогут задействовать те группы мышц, которые не включались в работу в зале.

6️⃣ Легко добавить в тренировку новизны. Для этой цели достаточно использовать сам природный ландшафт: разнообразие видов дорожного покрытия и перепады высот.

💪 Все выходим заниматься спортом на улицу!

#за_спорт

КАК ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ С ИНСУЛЬТОМ ДО ПРИЕЗДА СКОРОЙ ПОМОЩИ?

Для инсульта существует «терапевтическое окно», его продолжительность составляет 4,5 часа. Если лечебные мероприятия начать не позже этого времени, то высока вероятность свести к минимуму или избежать развития тяжелых последствий инсульта.

Помните‼️ Врачебная помощь необходима даже в случае слабой выраженности симптомов инсульта.

До приезда специалистов следует:
1️⃣ Уложить больного на высокие подушки;
2️⃣ Открыть форточку или окно; снять тесную одежду, расстегнуть воротник рубашки, тугой ремень или пояс;
3️⃣ Измерить артериальное давление. Если оно повышено, дать лекарство, которое больной обычно принимает в таких случаях.

#инсульт