Публикации

❤️Чтобы сохранить крепкое и здоровое сердце на долгие годы, необходимо соблюдать несколько важных правил.

1⃣ Избавляемся от вредных привычек. Постарайтесь отказаться от курения и максимально исключить из своей жизни спиртное.

2⃣ Правильно и разнообразно питаемся (рыба, овощи, фрукты, крупы, хлеб из цельного зерна, растительные масла, меньше соли, жиров и сладостей).

3⃣ Следим за своим весом. Лишняя масса тела очень негативно отражается на работе главного органа.

4⃣ Больше двигаемся. Знайте, что даже 10-минутная утренняя зарядка, выполняемая каждый день, оказывает неоценимое позитивное воздействие на ваше сердце!

5⃣ Контролируем своё артериальное давление. Не забывайте системно принимать назначенные врачом препараты.

6⃣ Регулярно проходим профилактические осмотры и диспансеризацию.

7⃣ Максимально противодействуем стрессам. Создавайте состояние психического комфорта как на работе, так и дома.

#здоровье_сердца
#береги_здоровье

💐 Поздравляем с Международным днëм врача!

Это праздник людей, которые первыми приходят на помощь и спасают жизни.

Их благородная профессия — это высокая ответственность, отсутствие права на ошибку, мудрость и понимание к пациентам.

Желаем каждому врачу оставаться стойким и верным своей клятве, заботиться о здоровье не только пациентов, но и о своём!

#ГБУЗТуапсинскаяЦРБ2МЗКК

– В настоящее время выявляемость рака молочной железы заметно выросла. Прежде всего, это связано с улучшением методов диагностики, – в частности, с широким применением маммографического скрининга, который позволяет обнаружить новообразование ещё до появления первых симптомов. Так что маммографию в профилактических целях после 40 лет надо проводить ежегодно. Отмечу также, что примерно третья часть всех случаев онкологии непосредственно спровоцирована вредными привычками, лишним весом и гиподинамией. А значит ведение ЗОЖ – основа профилактики недуга, – рассказывает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.

‼️Рак молочной железы — это заболевание, вокруг которого сформировались десятки разнообразных стереотипов, с которыми врачам, приходится сталкиваться регулярно.

➡️Собрали для Вас самых популярных мифов и ответы на них.

#профилактика_РМЖ

На Кубани снизилось количество искусственных легальных абортов на 18%

☝️Важной мерой по повышению рождаемости является профилактика абортов. По сравнению с октябрем 2022 года, в 2023 году количество абортов уменьшилось.

🤰Кроме того, в Краснодарском крае активно проводится процедура экстракорпорального оплодотворения. Осуществляется ЭКО по полису ОМС в рамках регионального проекта «Финансовая поддержка семей при рождении детей» нацпроекта «Демография».

– С начала года провели лечение с применением экстракорпорального оплодотворения 2 010 супружеским парам. За 9 месяцев благодаря вспомогательным репродуктивным технологиям на свет появилось уже 1 099 детей, в том числе 77 двоен и 4 тройни, – отмечает главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью министерства здравоохранения края Анжела Жигаленко.

🔶Отметим, что для повышения темпов рождаемости в Краснодарском крае реализуются национальные проекты «Демография» и «Здравоохранение», а также действует Единый план по достижению национальных целей развития на период до 2024 года и на плановый период до 2030 года.

☎️Напомним, что в крае действует круглосуточная горячая линия фонда «Женщины за жизнь»: 8-800-2000-492. В службе работают 56 психологов, среди которые перинатальные консультанты и специалисты по грудному вскармливанию.