Публикации

Сегодня отмечается международный день хирурга!

В этот день мы благодарим врачей, которые спасают жизни.

Спасибо вам за ваш профессионализм, самоотдачу и усилия, которые вы прикладываете к лечению каждого пациента.

🍂Спорт осенью? Почему бы и «да»!

Укреплять организм важно всегда, особенно осенью, когда могут обостриться хронические болезни и когда легко подхватить простуду.

— Осенью входите в тренировочный режим на улице постепенно. Начните с 2-3 тренировок в неделю длительностью не более часа. Постепенно можете довести до 3-5 при условии сочетания силовых и кардионагрузок с растяжкой, — сказал травматолог-ортопед НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Илья Герасимов.

Советы по занятиям спортом осенью:

🔘Обязательно делайте разминку дома;

🔘Одевайтесь по погоде, чтобы не переохлаждаться и не перегреться;

🔘Наращивайте темп тренировки постепенно: сначала разомнитесь трусцой, сделайте отжимания, приседания, а потом переходите к турнику или бегу;

🔘Пейте достаточно воды. Она участвует в терморегуляции, а в прохладную погоду труднее почувствовать жажду;

🔘Соблюдайте технику дыхания. Обязательно вдыхайте через нос, чтобы воздух успел нагреться;

🔘После тренировки примите ванну или теплый душ.

🧘🏼‍♀️Можно разнообразить свою физическую активность за счет занятий йогой, танцами, плаванием или аквааэробикой. Это хорошая альтернатива занятиям на улице, если не позволяет погода.

Уделяйте внимание питанию и режиму сна:

🫐Еда должна быть разнообразной, покрывать потребности организма в белках, жирах, углеводах;

🛌Ночной сон должен быть не менее 7-8 часов. Ложиться и вставать желательно в одно и то же время — тогда вы будете просыпаться бодрым.

Портал о здоровом образе жизни ⬇
https://clck.ru/RtYZ5

Материалы Takzdorovo.ru рассказывают не о медицине или красоте. Главная задача – помочь вам сохранить здоровье, продлить жизнь и минимизировать последствия ошибок прошедших лет. Заботиться о себе и близких никогда не поздно. Начните прямо сейчас

Болезнь Альцгеймера – название одной из форм прогрессирующей деменции. Развитие заболевания приводит к постепенной утрате когнитивных функций пациентами старшей возрастной группы (60-65 лет).

Лица, страдающие от сенильной деменции, сталкиваются с потерей памяти, снижением внимания, утратой речи, пространственной ориентации, базовых навыков мышления и в результате не могут жить без медицинского патронажа или помощи близких людей.

Медикаментозные и физиотерапевтические способы лечения болезни Альцгеймера не позволяют добиться излечения или замедления темпов ее прогрессирования. Терапия направлена на облегчение симптомов и улучшение качества жизни страдающих от деменции людей.

Злокачественные новообразования головы и шеи. Они занимают определенную нишу в онкологической практике, что связано с чрезвычайно агрессивными биологическими свойствами этих опухолей, уникальными клиническими и прогностическими особенностями и трудностями в установлении правильного диагноза. Их объединяет близкое анатомическое расположение, общие факторы риска, схожая клиническая картина, принципы лечения и прогноз.
Наиболее распространенные симптомы рака шеи и головы следующие:
❗️Незаживающая рана во рту.
❗️Тошнота(имеет постоянный характер).
❗️Жжение языка.
❗️Наличие красного или белого налета.
❗️Длительно не проходящая охриплость.
❗️Боль в горле
❗️Затрудненное глотание.
❗️Шишка на шее.
❗️Заложенность носа или кровотечение из носа.
️❗Выпячивание глаза(вследствие разрастания опухоли).
❗️Снижение слуха.
❗️Ощущение инородного тела в горле.
К сожалению, признаки опухоли в голове часто напоминают простуду, аллергию, что затрудняет раннюю диагностику.
Единственная надежда для пациентов с раком головы и шеи независимо от возраста - это быстрая диагностика и минимальное инвазивное лечение.