Публикации

В преддверии начала нового учебного года мы хотим напомнить о том, как уберечь детей от травм. Подробно в памятке «Детский травматизм» ⬇️

#детский_травматизм

🍂 С наступлением осени ребенок погружается в активную образовательную среду. Снижается его физическая активность, повышается риск контакта с инфекциями. Поэтому рацион ребенка должен соответствовать не только его возрасту, но и энергозатратам.

✅ Соблюдайте режим питания. Питаться желательно в одно и то же время – это поможет избежать формирования привычки «кусочничать» и «питаться на ходу».

✅ Следите за размером порции. Используйте «правило ладоней»: размер порции соответствует размеру ладоней ребенка, сложенных вместе.

✅ Соблюдайте правильное соотношение питательных веществ: белков, жиров, углеводов. Меню должно быть разнообразным.

✅ Помните про витамины и микроэлементы - они подготовят ребенка к длинной зиме. Введите в осенний рацион сезонные овощи: морковь, капусту, свеклу, помидоры, кабачки и пр. Доступный источник витаминов в нашем регионе – ягоды брусники, черники и клюквы.

✅ Уделите внимание способу приготовления продуктов. Варка, тушение, запекание или приготовление на пару помогут сохранить в продуктах максимум полезных и питательных веществ.

✅ Не забывайте про воду. Газированные напитки и продукты с кофеином в младшем школьном возрасте не рекомендованы.
#детское_питание

Что такое кожные заболевания

Кожные заболевания – болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы. Кожным заболеваниям подвержены люди любого пола, в любом возрасте. Часть болезней заразна, некоторые опасны настолько, что могут привести к летальному исходу, поэтому требует немедленного лечения.

Признаки кожных заболеваний

Кожные заболевания могут протекать в виде пятен, папул, волдырей, кист, гематом, волдырей, эритем или пустул. Они могут сопровождаться зудом, жжением кожи и болезненностью. Наиболее распространенные кожные заболевания включают аллергическую реакцию, микоз (грибок) и прыщи. В свою очередь, заболевания кожи головы чаще всего проявляются перхотью и чрезмерным выпадением волос, что приводит к алопеции.

😔Псориаз — патология, при которой иммунная система человека ошибочно атакует здоровые клетки кожи. В результате на её поверхности появляются красные шелушащиеся пятна, которые могут сильно чесаться и даже болеть. Иногда болезнь сопровождается воспалением суставов и глаз.

👥Заболеть можно в любом возрасте - с рождения до старости. Но, примерно в 75% случаев, псориаз начинается в период полового созревания. Нередки случаи передачи по наследству.

👩🏻‍⚕При регулярном лечении псориаз может оставаться под контролем.
📌Рекомендуем соблюдать комплекс профилактических мероприятий в прогрессирующей стадии заболевания:

📍Независимо от стадии заболевания и клинической̆ формы больные псориазом должны соблюдать определенные рекомендации по питанию и уходу за кожей̆.

📍Следует отказаться от алкоголя, жирной̆ и острой̆ пищи, ограничить прием легкоусвояемых углеводов.

📍Вместе с тем полезны полноценные белки в молочных продуктах, рыбе, мясе, овощи, фрукты, ягоды и морепродукты.

📍Использовать постельное белье только из натуральных тканей.

📍В холодное время года носить шерстяную одежду только поверх хлопчатобумажной.

📍Стирать новую одежду перед ноской, не пользоваться стиральными порошками с биодобавками (ферментами), не добавлять кондиционеры в воду для полоскания - отдушки могут вызвать воспаление кожи.

📍Соблюдать режим мытья и коротко стричь ногти.

📍Отказаться от посещения сауны и бани, занятий контактным спортом.

📍Также следует бережно относиться к кожным покровам:
не пользоваться жесткими мочалками и щетками во время душа и принятия ванн, не расчесывать пораженные места, не растираться полотенцем (а промокать им тело), не подвергать кожу механическим травмам и т. д.

📍При прогрессировании процесса принятие ванн и УФ-облучения следует отменить, а также исключаются все раздражающие местные процедуры.

📍Пройти обследование на наличие сопутствующих заболеваний, очагов хронических инфекций.
#береги_здоровье

👩🏻‍⚕Микроспория – грибковое заболевание, при котором поражаются кожа и волосы, а в редких случаях и ногтевые пластинки. Оно передается контактным путем от больных животных, или больных людей, и очень заразно.

👦🏻Обучите малыша правильному общению с животными.

👧🏼Ребенок должен знать внешние признаки микроспории у животных, не допускать общения с больными.

🐶После того как ребенок погладил кошку или собаку, он обязательно должен помыть руки с мылом.

📍Нельзя пользоваться чужими предметами, такими как расческа, носовой платок и тому подобное, надевать на себя чужую одежду.

😺Не разрешайте пускать кошек и собак в постель, греть их под рубашкой. После игры с ними следует сразу же вымыть руки теплой водой с мылом.

📍Избегайте контакта с бездомными животными, осматривайте домашних питомцев.

📍Обязательны осмотры детей в организованных коллективах (детских садах, летних лагерях). Они должны проводиться не реже двух раз в год, с применением лампы Вуда.

📍Тщательно осматривайте малыша каждый день во время водных процедур. Укрепляйте защитные силы организма ребенка.

❗️Ребенок с хорошим иммунитетом имеет больше шансов избежать заражения даже при прямом столкновении с лишаем.

📍Немного снизят вероятность инфицирования и антисептические гели для рук, которые очень удобно использовать на улице и в дороге.

🏥В случае наличия симптомов необходимо обратиться к лечащему врачу по месту прикрепления полиса ОМС.

#здоровье_кожи