Публикации

Существует ли полезная доза вина и водки?

В карточках отвечаем на этот вопрос, а также развенчиваем самые распространённые мифы об алкогольных напитках.

#ГБУЗКВД2МинздраваКраснодарскогокрая

Физкультура и спорт: вред и польза.
Какие формы физической активности представляют для человека пользу, а какие могут быть вредны? Как рационально распределять физическую нагрузку? Как восстанавливаться после активной физической нагрузки?
Некоторые родители с радостью готовы отдать ребенка в большой спорт. Они считают это престижным, доходным и, важное, полезным для здоровья видом деятельности. Но всё ли так?

Вообще, для человека представляют пользу лишь движения, которые для него биологически естественны. Это касается мышц и суставов, а не способа движения. Т.е. естественны лишь те движения, которые не выходят за рамки ограничения суставов, мышц и связок. Например, всякие шпагаты, скручивание тела назад в улитку и т.п. биологически неестественны для человека.

Что касается форм и способов передвижения, то если не происходит перегибов, когда движение требует выхода за ограничительные возможности суставов, допустимы. Например, кувырок, колесо, перекидной прыжок с опорой на руки и т.п. вроде бы неестественны для человека в качестве способа передвижения, но при этом не происходит нарушений ограничительных возможностей суставов

Тяжелая атлетика может быть опасна травмами позвоночника, растяжением связок, повреждением суставов.

Художественная гимнастика вредна из-за формирования неестественных для организма поз и движений. У большинства художественных гимнастов в зрелом возрасте наблюдаются заболевания мышц или опорно-двигательного аппарата.

Спорт не является эффективным средством оздоровления, т.к. для достижения результата требует чрезмерных для организма нагрузок.

Пользу представляет лишь физкультура, обычная физическая активность: пробежки, гимнастика, плавание, физический труд без перегрузок и т.п. Любая физическая активность, которая может вызвать усталость, но без перегрузок – такую усталость, после которой отдых доставляет удовольствие. Особенно полезна активность на природе: плавание в реке, поход в лес, бег по пересеченной местности, гимнастика на свежем воздухе, рубка дров, вкапывание грядок.

Кожа — самый крупный орган человеческого тела, защищающий нас от грязи, бактерий, грибков, а также жары и холода. Ученые по всему миру стремятся создать ее аналог, но главное, чтобы она работала не хуже оригинала 🤔

👨‍🔬 [club221234880|Сириус.Журнал] рассказал, что у российских ученых почти получилось создать идеальную электронную кожу! Для этого они создали новые сверхчувствительные датчики из биосовместимого материала.

Читайте подробнее в новом материале https://vk.cc/cp2tuv 👈

#ГБУЗКВД2МинздраваКраснодарскогокрая

Печень при гепатите С

Главная опасность данной формы гепатита (его ещё называют тихий убийца) кроется в затрудненной диагностике на раннем этапе.

Причиной тому служит полное отсутствие симптомов либо их скудное, незначительное проявление. Больной на протяжении длительного времени может не предъявлять никаких жалоб или не обращать на них должного внимания ввиду их низкой интенсивности.

К тому же такие симптомы «маскируются» под признаки других заболеваний, таких как подъем температуры при простуде или общее недомогание при резкой перемене погоды.

Печень может «видеть» свет

Вспомним и об этом в контексте разговора о мелатонине и циркадных ритмах. Ведь как раз они отвечают за «настройку» своевременного включения и выключения всех физиологических процессов.
Являются внутренними часами.

Так вот некоторые циркадные ритмы не зависят от центрального регулирования мозга (как тот же мелатонин, например).

Печень способна ощущать воздействие света☝🏻

Так как орган ответственен за важные функции организма. Свет запускает в печени процесс подготовки к перевариванию пищи и преобразованию глюкозы в энергию.

И конечно, современная жизнь с ночной работой, обилием искусственного освещения, перелетами вмешивается в этот процесс. Это неизбежно приводит к нарушениям в организме.
Например, развитие депрессии и аллергии в зрелом возрасте.