Публикации

Косметологические процедуры в холодное время года.

❄️Зима уже на носу, и это идеальное время для заботы о себе и своей коже. Ведь холодное время года может быть настоящим вызовом для нашей кожи, но с правильными косметологическими процедурами можно поддерживать ее здоровье и красоту.

💪 Продлить молодость и привести тело в тонус помогут регулярные занятия спортом. Почти 60% жителей Кубани уже сделали спорт частью своей жизни

Присоединяйтесь и вы! 🙌

Подробнее о том, почему тренировки так полезны и как привлечь к ним друзей, читайте в карточках.

#ГБУЗКВД2МинздраваКраснодарскогокрая

Правильное дыхание — основа жизни — здоровья и долголетия.

•Что мы знаем о правильном дыхании — основе жизни — здоровья и долголетия?
• Знаем, что нам нужен кислород, что нужно дышать через нос, поскольку воздух в носу согревается, очищается от пыли и микробов.
• Знаем — нужно чаще бывать на воздухе, проветривать помещения, где находимся.
•Существует множество методов правильного дыхания — основы жизни — здоровья и долголетия.
•Выбирать их надо в зависимости от ваших потребностей и наличия тех или иных заболеваний.
***Пользу правильного дыхания — основы жизни — здоровья и долголетия трудно переоценить, поскольку от нормального насыщения крови кислородом и углекислотой улучшается кровообращение; нормализуется артериальное давление и работа сердечной мышцы; активизируются функции мозга и нервной системы; стимулируется работа органов желудочно-кишечного тракта за счет внутреннего массажа движущейся диафрагмы; укрепляются мышцы спины, плечевого пояса и живота, что значительно улучшает состояние позвоночника и осанку.
***В результате постоянной практики дыхательных упражнений со временем (не сразу) Вы почувствуете бодрость и прилив энергии, отличное самочувствие и повышение интеллектуальной деятельности

Грязный дерматоз Дункана.

👨‍👩‍👧‍👦Все родители очень внимательно следят за гигиеной детей, но что если на коже у ребенка появилось пятно, которое никак не оттирается? Такое может случиться при грязном дерматозе Дункана.

📝Грязный дерматоз Дункана - хроническое заболевание, характеризующееся появлением на коже гиперпигментированных бляшек, напоминающих не смытую грязь. Эти высыпания устойчивы к обычному мытью с мылом, но легко удаляются спиртовыми растворами.

☀️Несмотря на то, что заболевание может возникнуть в любом возрасте, чаще от него страдают дети. Встречается оно, в основном, в теплое время года, что может быть связано с изменениями в кератинизации кожи, в результате чего образуется устойчивая грязная корка.

🤔Хотя некоторые исследования указывают на возможное присутствие грибов Malassezia furfur в пораженных участках, связь этого микроорганизма с заболеванием остается не доказанной. Генетическая предрасположенность также остается вопросом, несмотря на отдельные описания семейных случаев.

Симптомы включают в себя появление плоских бляшек различных размеров и форм, преимущественно на шее, подмышках, груди и других областях. Важно отметить, что заболевание не сопровождается зудом, жжением или болью в очагах поражения.

❗️Несмотря на хронический характер заболевания, возможны случаи как увеличения очагов поражения, так и их самопроизвольного регресса.

🏥При появлении симптомов грязного дерматоза Дункана обращайтесь к врачам-дерматовенерологам.

Диабет – это серьезное хроническое заболевание, развивающееся вследствие нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности организмом использовать выработанный им инсулин.
Инсулин – это гормон, регулирующий содержание сахара в крови, или глюкозы.
Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики или отсрочивания диабета. Чтобы способствовать предупреждению диабета и его осложнений необходимо следующее:
•поддерживать оптимальный вес тела;
•быть физически активным (ежедневные физические упражнения снижают степень риска заболевания сахарным диабетом);
•придерживаться здорового питания и уменьшать потребление углеводов (сахара и др.) и насыщенных жиров;
•воздерживаться от употребления табака;
•ежемесячно контролировать уровень глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак- повод обратиться к врачу);
•соблюдать рекомендации врача.
30 минут упражнений пять раз в неделю плюс здоровая диета могут снизить риск заболевания диабетом на 58%
При первых признаках заболевания необходимо незамедлительно обратиться к врачу.