Публикации

•Чистый и свежий воздух — залог здоровья органов дыхания. Ежедневно проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Разведение комнатных растений в помещении способствуют насыщению воздуха кислородом и очищению от микроорганизмов.
•В качестве профилактики простудных заболеваний проводите ингаляции. Ингаляция — это вдыхание горячих паров, насыщенных легкоиспаряемыми эфирными маслами трав, которые оказывают обеззараживающее, ранозаживляющее, противовоспалительное воздействие на дыхательные пути.
•Правильное дыхание. Единственно правильным и естественным дыханием является дыхание через нос. Воздух, поступая через носовую полость, не только нагревается, но и очищается от частичек пыли и вредных микроорганизмов, обеззараживается.
•Дыхательная гимнастика. В качестве профилактики заболеваний органов дыхания желательно ежедневно делать дыхательные упражнения.
•Соблюдайте правила личной гигиены.
•Здоровый образ жизни. Правильное, полноценное, витаминизированное питание, регулярное закаливание, отказ от курения — являются основой здоровья всего вашего организма.
•Избегайте общественных мест в период эпидемии вирусных заболеваний.
•Ежегодно делайте медицинское обследование, в период роста инфекционных заболеваний проводите вакцинацию. При первых симптомах заболевания обращайтесь немедленно к врачу.

💊 Дети Краснодарского края, страдающие сахарным диабетом, получат от государства дополнительную помощь.
Президент России Владимир Путин поставил задачу обеспечить детей с сахарным диабетом расходниками для мониторинга глюкозы в крови до 1 декабря.
Минпромторгу России поручено обеспечить производство медицинских приборов для наблюдения за уровнем глюкозы.

#ГБУЗКВД2МинздраваКраснодарскогокрая

Косметологические процедуры в холодное время года.

❄️Зима уже на носу, и это идеальное время для заботы о себе и своей коже. Ведь холодное время года может быть настоящим вызовом для нашей кожи, но с правильными косметологическими процедурами можно поддерживать ее здоровье и красоту.

💪 Продлить молодость и привести тело в тонус помогут регулярные занятия спортом. Почти 60% жителей Кубани уже сделали спорт частью своей жизни

Присоединяйтесь и вы! 🙌

Подробнее о том, почему тренировки так полезны и как привлечь к ним друзей, читайте в карточках.

#ГБУЗКВД2МинздраваКраснодарскогокрая

Правильное дыхание — основа жизни — здоровья и долголетия.

•Что мы знаем о правильном дыхании — основе жизни — здоровья и долголетия?
• Знаем, что нам нужен кислород, что нужно дышать через нос, поскольку воздух в носу согревается, очищается от пыли и микробов.
• Знаем — нужно чаще бывать на воздухе, проветривать помещения, где находимся.
•Существует множество методов правильного дыхания — основы жизни — здоровья и долголетия.
•Выбирать их надо в зависимости от ваших потребностей и наличия тех или иных заболеваний.
***Пользу правильного дыхания — основы жизни — здоровья и долголетия трудно переоценить, поскольку от нормального насыщения крови кислородом и углекислотой улучшается кровообращение; нормализуется артериальное давление и работа сердечной мышцы; активизируются функции мозга и нервной системы; стимулируется работа органов желудочно-кишечного тракта за счет внутреннего массажа движущейся диафрагмы; укрепляются мышцы спины, плечевого пояса и живота, что значительно улучшает состояние позвоночника и осанку.
***В результате постоянной практики дыхательных упражнений со временем (не сразу) Вы почувствуете бодрость и прилив энергии, отличное самочувствие и повышение интеллектуальной деятельности