Публикации

Кожа — самый крупный орган человеческого тела, защищающий нас от грязи, бактерий, грибков, а также жары и холода. Ученые по всему миру стремятся создать ее аналог, но главное, чтобы она работала не хуже оригинала 🤔

👨‍🔬 [club221234880|Сириус.Журнал] рассказал, что у российских ученых почти получилось создать идеальную электронную кожу! Для этого они создали новые сверхчувствительные датчики из биосовместимого материала.

Читайте подробнее в новом материале https://vk.cc/cp2tuv 👈

#ГБУЗГородскаяПоликлиника22гКраснодара

Рак легких- это злокачественная опухоль из эпителиальных клеток легочной ткани.

Когда нужно срочно обратиться к врачу?
🆘 стойкий мучительный кашель продолжительностью более 3 недель;
🆘 часто повторяющиеся респираторные заболевания, протекающие с кашлем и лихорадкой;
🆘 однократное кровохарканье;
🆘 стойкая, нерезкая боль в грудной клетке;
🆘 длительно повышенная температура после острого респираторного заболевания;
🆘 увеличенные лимфатические узлы в надключичной области.

Пожалуйста, берегите свое здоровье и не откладывайте визит к врачу

#профилактикаракалегких

☑️ Продукты, полезные для лёгких

🥜 Кукурузное масло, соевое масло, орехи, семена подсолнечника, рыба. Также полезно в небольших порциях употреблять какао с ложечкой сливочного масла. Эти продукты содержат жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые участвуют в строении клеточных мембран.

🥬 Зеленые овощи, цитрусы, клубника, картофель, болгарский перец, морковь, томаты. Они содержат витамины-антиоксиданты (Е, С), а также бета-каротин, которые защищают органы дыхания от вредного воздействия дыма и пассивного курения.
#здоровье_легких

Кто сильнее всех подвержен риску развития рака легких?

🆘 Наследственный анамнез. Если кто-то из родственников болел раком легких, то у этого человека повышен риск развития рака легкого.
🆘 Хронические заболевания легких.
🆘 Работа, связанная с вредными веществами, пылью и выхлопами.
🆘 Курение (активное и пассивное). Именно курение является причиной развития 22 злокачественных новообразований и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз!!!

🥦 Питание. Оно должно быть регулярным и сбалансированным. Больше белка, овощей и фруктов, круп. Меньше острого, жареного и жирного.

💪🏼 Образ жизни. Пусть он всегда будет здоровым! Откажитесь от курения и алкоголя, укрепляйте иммунитет, до конца лечите инфекционные заболевания, проходите вакцинацию, будьте физически активными.

👷 Техника безопасности на рабочем месте. Соблюдайте ее всегда, особенно при наличии факторов риска!

🧘‍♀️ Эмоциональное состояние. Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.

😴 Сон. Следите за качеством и продолжительностью сна (не меньше 7–9 часов).

👩‍⚕️ Медицинские осмотры. Они необходимы всем, а особенно людям с высоким риском заболевания раком легких.

Обязательно пройдите диспансеризацию в поликлинике по месту жительства!