Публикации

☑️ Снизьте массу тела (ИМТ менее 25)
☑️ Подключайте ежедневные физические нагрузки по 30-60 минут
☑️ Ограничьте употребление соли до 5 грамм в сутки
☑️ Включите в рацион продукты, богатые кальцием, калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами
☑️ Ограничьте употребление животных жиров, исключите трансжиры
☑️ Откажитесь от употребления алкоголя и сигарет

К сожалению, за последние три десятилетия в мире вдвое выросло число людей с артериальной гипертонией!

👨‍⚕️ Здоровый образ жизни - это профилактика от большинства серьёзных заболеваний!

#профилактика #здравоохранениесочи #сочисегодня #артериальноедавление

Аллергические реакции на укусы пчёл и ос являются распространённой проблемой.

Что делать, если ребёнка ужалило насекомое? Рассказываем в карточках.

#ГБУЗГородскаяПоликлиника22гКраснодара

Что делать, если ребёнка укусил клещ? Главное – не паниковать!

Алгоритм действий читайте в карточках.

#ГБУЗГородскаяПоликлиника22гКраснодара

Сегодня отмечается День диагностики меланомы в России.

В 95% случаев рак кожи на ранних стадиях можно излечить.

На многие частые вопросы о меланоме ответил врач-онколог Краснодарского клинического онкологического диспансера Артем Курманалиев – https://vk.cc/coh3Bl

О том как самостоятельно проводить осмотр кожи, рассказываем в карточках.

#ГБУЗГородскаяПоликлиника22гКраснодара

👨‍⚕️Симптомы заболеваний, которые сопровождаются повышенным синтезом гормонов щитовидной железы или ГИПЕРТИРЕОЗ:

• повышенная температура тела;
• снижение массы тела при обычном или повышенном аппетите;
• учащенное сердцебиение;
• нарушения сна;
• чрезмерная и постоянная потливость;
• раздражительность и вспыльчивость;
• нарушение репродуктивной функции.

‼️При появлении подобных симптомов требуется срочная консультация врача-эндокринолога!