Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №22
    Повышенное артериальное давление - это главная причина развития инфарктов и инсультов. Так какое же давление считается нормальным?🧐

    👍🏻 Оптимально - 120/80
    👌🏻До 129/84 давление считается нормальным
    👎🏻До 139/89 – нормальным высоким
    🚨Выше 140/90 – нужно срочно обратиться к врачу.

    За артериальным давлением нужно следить с подросткового возраста, особенно если есть проблема избыточного веса. А после 30 лет следить за давлением необходимо АБСОЛЮТНО ВСЕМ, хотя бы в рамках профилактических осмотров.

    ⚡️Если эпизод повышения случился один раз, проверки должны стать систематическими.

    #артериальноедавление #профилактика #здравоохранениекубани
    Источник: https://vk.com/wall-185690562_320
    Пост №3391, опубликован 17 мая 2023
    Сохранить
    Сохранено
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №22
    ☑️ Снизьте массу тела (ИМТ менее 25)
    ☑️ Подключайте ежедневные физические нагрузки по 30-60 минут
    ☑️ Ограничьте употребление соли до 5 грамм в сутки
    ☑️ Включите в рацион продукты, богатые кальцием, калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами
    ☑️ Ограничьте употребление животных жиров, исключите трансжиры
    ☑️ Откажитесь от употребления алкоголя и сигарет

    К сожалению, за последние три десятилетия в мире вдвое выросло число людей с артериальной гипертонией!

    👨‍⚕️ Здоровый образ жизни - это профилактика от большинства серьёзных заболеваний!

    #профилактика #здравоохранениесочи #сочисегодня #артериальноедавление
    Источник: https://vk.com/wall-185690562_321
    Пост №3392, опубликован 17 мая 2023
    Сохранить
    Сохранено
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №22
    Аллергические реакции на укусы пчёл и ос являются распространённой проблемой.

    Что делать, если ребёнка ужалило насекомое? Рассказываем в карточках.

    #ГБУЗГородскаяПоликлиника22гКраснодара
    Источник: https://vk.com/wall-185690562_324
    Пост №3393, опубликован 17 мая 2023
    Сохранить
    Сохранено
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №22
    Что делать, если ребёнка укусил клещ? Главное – не паниковать!

    Алгоритм действий читайте в карточках.

    #ГБУЗГородскаяПоликлиника22гКраснодара
    Источник: https://vk.com/wall-185690562_325
    Пост №3680, опубликован 20 мая 2023
    Сохранить
    Сохранено
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №22
    Сегодня отмечается День диагностики меланомы в России.

    В 95% случаев рак кожи на ранних стадиях можно излечить.

    На многие частые вопросы о меланоме ответил врач-онколог Краснодарского клинического онкологического диспансера Артем Курманалиев – https://vk.cc/coh3Bl

    О том как самостоятельно проводить осмотр кожи, рассказываем в карточках.

    #ГБУЗГородскаяПоликлиника22гКраснодара
    Источник: https://vk.com/wall-185690562_327
    Пост №3681, опубликован 22 мая 2023
    Сохранить
    Сохранено
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение