Публикации

☀️ Витамин D — это единственный витамин, который организм человека может производить самостоятельно под влиянием солнечных лучей.

Несмотря на то, что Краснодарский край является солнечным регионом, дефицит витамина D встречается у жителей Кубани не реже, чем у жителей других регионов России.

Чтобы кости, нервы и иммунитет были крепкими, нужно употреблять богатые на витамин D продукты. Какие — смотрите в карточках 👀

#ГБУЗГородскаяПоликлиника22гКраснодара

Неонатальный скрининг с начала 2023 г расширен с 5 до 36 групп нозологий.
Теперь каждого новорожденного в России, помимо диагностики на патологии щитовидной железы (гипотиреоз), нарушения углеводного обмена (галактоземия), нарушения обмена аминокислот (фенилкетонурия), избыток гормонов надпочечников (адреногенитальный синдром) и муковисцидоз, проверяют на такие наследственные болезни, как первичные иммунодефицитные состояния и спинально-мышечная атрофия (СМА). Для проведения неонатального скрининга у каждого доношенного ребенка берут кровь из пятки спустя три часа после кормления в течение первых полутора-двух суток его жизни, а у каждого недоношенного — на седьмые сутки жизни. Результаты теста готовы через 24 часа.

Защита материнства и детства — важная часть стратегии по улучшению демографической ситуации в стране.

📞 В Краснодарском крае работает телефон доверия — специальная линия, которая создана для того, чтобы жители региона могли получить помощь и поддержку в трудных ситуациях от профессиональных психологов.

Обращаться за психологической помощью не стыдно!

📲Больше интересной информации о здоровье можно узнать в телеграм-канале министра здравоохранения края Евгения Филиппова👇
https://clck.ru/359k87

#ГБУЗГородскаяПоликлиника22гКраснодара

💪 Продлить молодость и привести тело в тонус помогут регулярные занятия спортом. Почти 60% жителей Кубани уже сделали спорт частью своей жизни

Присоединяйтесь и вы! 🙌

Подробнее о том, почему тренировки так полезны и как привлечь к ним друзей, читайте в карточках.

#ГБУЗГородскаяПоликлиника22гКраснодара

Утренняя зарядка для лёгких – это дыхание жизни!

💭Пробуждение ото сна практически всегда сопряжено с сонливостью и некоторой ленью.

👨Чтобы взбодриться, некоторые люди тут же заваривают себе крепкий кофе, другие начинают день с принятия душа, третьи тягу к подушке преодолевают различными усилиями воли.

👩 Но самые мудрые окончательно просыпаются при помощи утренней гимнастики.

👩‍🎓 Почему самые мудрые? Потому что учёными уже доказано: именно те, кто взбадривает свой организм физкультурой, становятся не только здоровее, но и энергичнее!