Публикации

🦴 Сейчас проходит неделя профилактики остеопороза, на Кубани проводятся оздоровительные мероприятия. Остеопороз — это болезнь, при которой кости теряют прочность, становятся рыхлыми, хрупкими и склонными к переломам.

В карточках рассказываем о том, как уменьшить риск возникновения заболевания.

#ГБУЗГородскаяПоликлиника22гКраснодара

Национальные проекты. Демография.Репродуктивное здоровье женщин.

Национальные проекты. Демография.Репродуктивное здоровье женщин.

Национальные проекты. Демография.Репродуктивное здоровье женщин.

Как профилактировать развитие остеопороза:

1️⃣ Знать свои факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
2️⃣ Согласовать с врачом профилактическую дозу витамина D3 и корректировать ее при дефиците;
3️⃣ Употреблять продукты питания, содержащие кальций;
4️⃣ Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

Остеопороз можно предотвратить или замедлить прогрессирование болезни. При возникновении первых симптомов необходимо обратиться к врачу и пройти обследование‼️‼️

#остеопороз