Публикации

Подготовка к сдаче крови. Как правильно?

🩸 Накануне и в день сдачи крови не употребляйте жирную, жареную, острую и копченую пищу, мясо и колбасу, рыбу, молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы.
🩸 Из жидкости отдавайте предпочтение сладкому чаю с вареньем, сокам, морсам, компотам, минеральной воде. Ешьте хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты.
🩸 За 48 часов до сдачи нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
🩸 Если вы курите, за час до процедуры следует воздержаться.
🩸 Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. После 12 часов сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
🩸 Не следует планировать донацию после бессонной ночи.
🩸 Не планируйте сдачу крови перед экзаменами, соревнованиями итд.

Детей Кубани окутает «Круг добра».

Фонд будет помогать маленьким пациентам со всей России восстанавливаться после болезни.

Специально для этого эксперты фонда разрабатывают программу по закупке технических средств реабилитации.

На сегодняшний день уже более 5,5 тысяч детей, страдающих редкими и малоисследованными заболеваниями, абсолютно бесплатно получили дорогостоящее лечение от фонда.

#ГБУЗГородскаяПоликлиника22гКраснодара

Для развития охраны здоровья граждан важно внедрять корпоративные программы на предприятиях. Они направлены на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.

👩‍💻 ЗДОРОВОЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО. Какое оно❓

Это место, где работники и руководство постоянно сотрудничают в совершенствовании охраны и укрепления здоровья, безопасности, способствуют совершенствованию рабочего места.

За несколько лет реализации программы укрепления здоровья сотрудников выявлено множество плюсов. И вот некоторые из них:

➕ Организуются коллективные прогулки на природе, экскурсии.
➕ Проводится культурный досуг (походы в театр, на концерты, в музеи).

🏔️ Теперь многие убедились, что совместный отдых создает формирование благоприятного психологического климата и повышает производительность труда.

➕ На рабочих местах организуются физкультминутки для повышения физической активности сотрудников.
➕ Сотрудники обучаются на рабочих местах гимнастике мозга, снимают напряжение и улучшают эффективность деятельности.
➕ Организуются недели контроля артериального давления.
➕ Проводятся психологические тестирования на профессиональное выгорание, уровень тревожности и стресса.
➕ Организовываются места для питания, доставка здоровой пищи, питьевой воды.

Сегодня отмечается Всемирный день по борьбе с астмой. Что пагубно влияет на состояние наших легких? Давайте разбираться!

1️⃣ Курение. Табачные смолы сужают бронхи. Происходит раздражение дыхательных путей, развивается хронический бронхит и повышенная восприимчивость легких к инфекциям.
2️⃣ Гиподинамия. Без ежедневной ходьбы пешком легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормального функционирования организма.
3️⃣ Избыточный вес.В этом случае диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.
4️⃣ Безразличие к своему здоровью. Не вылеченные вовремя и неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.
5️⃣ Неблагоприятная городская среда. Пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Какие ещё факторы, наносящие вред лёгким, вы вспомнили?